مرض سُكري الدم
ينتج مرض سكري الدم نتيجة عجز غدة البنكرياس عن إنتاج الكمية الكافية من الأنسولين، ويعتبر مرض سكري الدم أحد الأمراض المزمنة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص وذلك حول العالم، والكبد هو عنصر حيوي للجسم، حيث أنه يمد الجسم بالطاقة اللازمة ويدخل الجلوكوز خلايا الجسم بشكل طبيعي عن طريق الأنسولين، وهو عبارة عن هرمون يفرز عن طريق البنكرياس يعمل الأنسولين على فتح الأبواب التي تسمح بمرور الجلوكوز إلى خلايا الجسم.
أسباب سكري الدم
- وجود خلل شديد في وظائف الكبد، قد يسبب الإصابة بمرض السكر.
- اضطرابات البنكرياس أو إصابة البنكرياس ببعض الفيروسات التي تسبب الإصابة بمرض السكر.
- زيادة الوزن والسمنة المفرطة.
- العوامل الوراثية لها دور كبير في الإصابة بمرض السكر، وذلك بإصابة الأم أو الأب بمرض السكر قد ينتقل للأبناء.
- الضغط النفسي والعصبي والتوتر والحزن الشديد من أسباب الاصابة بمرض السكر وخصوصا بين الشباب.
- يقوم الجسم أثناء عملية الهضم بحرق الكربوهيدرات من الأطعمة المختلفة وتحويلهم إلى جزيئات سكر مختلفة.
أعراض سكري الدم
- زيادة الوزن أو نقصه: لأن الجسم يحاول دائما أن يعوض ما يفقده من سوائل وسكر فقد يجد مريض السكر بفتح الشهية فيحدث زيادة في الوزن ويمكن أن يحدث العكس يقوم المريض بتناول كميات كبيرة من الطعام ولكن يحدث نقص كبير في وزن الجسم.
- يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى خروج السوائل خارج أنسجة الجسم بما في ذلك عدسات العين وهذا يؤثر على قدرة العين على التركيز.
- العطش المستمر.
- جفاف الفم.
- كثرة التبول في أوقات متقاربة.
- الشعور بالتعب والإرهاق الشديد.
- الصداع المستمر والمزمن.
- الإصابة بالخمول الدائم.
- الإصابة بالحكة الشديدة في الأعضاء التناسلية.
- احمرار تورم وضعف اللثة.
- تتزايد نسبة الإجهاض عند النساء مع ظهور تشوهات خلقية للجنين.
- خلل واضطراب في ضغط الدم.
- بطء في التئام الجروح أو إصابات متكررة.
الوقاية من سكري الدم
- الاهتمام بممارسة الرياضة يوميا، حيث تعمل الرياضة على تعزيز صحة الجسم ووقايته من السمنة والإصابة بمرض السكر.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكريات.
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطبيعية بدلا من النشويات والدهون.
- تجنب المشروبات الكحولية والغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية والسوائل الدافئة.
- الابتعاد عن الضغط النفسي والعصبي والتوتر، والتحلي بالهدوء والاسترخاء حتى لا تؤثر على صحتك، وتسبب مرض السكر.
علاج مرض سكري الدم
السيطرة على مستوى السكر في الدم هو أمر في غاية الاهمية لتجنب الإصابة بالمضاعفات طويلة المدى لمرض السكر ومنها:
- مراقبة السكر في الدم بعد التأكد من الإصابة بمرض السكر.
- اتباع النظام الغذائي السليم والتمارين الرياضية دون تناول العلاج الدوائي.
- الأنسولين وأقراص السكر الآخرى تعمل على خفض مستوى السكر.