طرق اكتشاف البواسير والوقاية منها
مرض البواسير هو تورمات وانتفاخات بالأوردة الدموية الموجودة في منطقة الشرج والمستقيم يصنّف مرض البواسير من أحد أمراض القولون والمستقيم و الشرج وهو شائع الحدوث عند كثير من الناس على إختلاف أعمارهم . ويمكن أن ينتج البواسير عن الضغط الشديد أثناء التغوط ولذلك يعتبر الإمساك من أبرز أسباب البواسير.
أنواع البواسير
- البواسير الداخلية: هي البواسير التي تظهر وتكون بمنطقة المستقيم وقد يحدث بها نزيف عندما يمّر البراز و يعمل على الإحتكاك بها.
- البواسير الخارجية: وتظهر هذه البواسير بالقرب من فتحة الشرج ويمكن مشاهدتها بالعين المجردّة وتسبب الحكة أحياناَ والنزف.
- البواسير الهابطة: هي البواسير الداخلية التي تلتصق بفتحة الشرج.
- البواسير المخثورة: التي تحتوي على جلطات دموية سواء كانت بواسير داخلية أو خارجية.
طرق اكتشاف مرض البواسير
- الشعور بالام وخاصةً عند التغوط أو الإصابة بالإمساك والضغط الزائد على المستقيم.
- الشعور بحكة في منطقة الإصابة وعدم الراحة في المنطقة التي تتواجد بها وخاصة في البواسير الداخلية.
- ظهور الدماء يمكن أن يحدث نزيف في البواسير نتيجة الضغط الشديد عليها.
- خروج البواسير من الأعراض المتقدمة للبواسير الداخلية حيث تبدأ في الإلتصاق بفتحة الشرج ويطلق عليها البواسير الهابطة.
- والشعور بالحاجة إلى الدخول الحمام وقضاء الحاجة حتى لو لم تكن هناك حاجة.
طرق الوقاية من مرض البواسير الداخلية
- الجلوس في الماء الدافئ وتكرار هذا الأمر لمدة 10 دقائق يومياً على الأقل لتخفيف آلام البواسير.
- تناول الألياف والتي تساعد في تفادي الإصابة بالإمساك الذي يؤدي للإصابة بالبواسير والحرص علي تناول الخضروات والفواكه المتنوعة.
- تنظيف فتحة الشرج جيداً بالماء الدافىء ولكن تجنب استخدام الصابون الذي يزيد من تهيج البواسير.
- الحرص علي عدم الفرك الشديد بورق التواليت عند تنظيف منطقة الشرج.
- الكمادات الباردة على فتحة الشرج فهي مسكن طبيعي للالام وتساهم هذه الكمادات في تقليل تورم البواسير
- وتعتبر شرب كميات كبيرة من الماء والوسائل لأنه يساعد في تليين البراز.
- شرب الأعشاب الدافئة مثل البابونج واليانسون والنعناع وغيرها ولأنها تساعد في تحسين حركة الأمعاء.
- ممارسة الرياضة اليومية لأنها تساعد على تحسين الدورة الدموية بشكل عام وتقوي جدران الأوعية الدموية ولتفادي الإصابة بالإمساك وسهولة حركات الأمعاء.
- الذهاب إلى الحمام فور الحاجة إلى التبرز حيث أن تأخير التخلص من الفضلات سيصعب المهمة.
- وإذا كان العمل يتطلب الجلوس أمام الحاسوب لوقت طويل فينصح بأخذ راحة كل ساعة وقضائها في الحركة.