ما يجب ان تتجنبه الحامل في شهور الحمل
تجهل الكثير من النساء الحوامل لاول مرة ما يجب فعله و ما يجب ان تتجنبه الحامل في فترة الحمل، من أهم الفترات لدى كل امرأة في حياتها هي فترة الحمل، وهذه الفترة تستمر لمدة 42 أسبوع أو تسعة أشهر، وهذه الفترة تحدث الكثير من التغييرات في جسم المرأة، ومن هذه التغيرات التي تغير في حجم الثديين، وان الحامل يمكن أن تكون عرضة للكثير من الأمراض، مثل فقر الدم ودرجة الحرارة المرتفعة للجسد، ولكي تقي المرأة نفسها من التعرض إلى هذه الأمراض، وتحافظ على صحتها، يجب عليها أن تعتاد العادات المفيدة لها، وتتجنب العادات التي تضر هي وجنينها، و للترعف على ما يجب ان تتجنبه الحامل في فترة حملها ، تابع هذا المقال.
أهم ما يجب ان تتجنبه الحامل
- تجنب استخدام معطرات الجوية أو مبيدات الحشرات
إن استخدام المعطرات الجوية ومبيدات الحشرات تسبب ضرر كبير للأم وجنينها، لاحتوائها على المواد الكيماوية، المضرة بالصحة للام والجنين على حد سواء. - تجنب استخدام المواد العطرية
يفضل عدم استخدام المواد العطرية إلا في الأوقات الضرورية، لاحتواء العطور على الكثير من الكيماويات، التي تكون سببا في الأمراض النفسية للجنين، والتي من أهمها مرض الربو، كما أنها تؤدي الاضطرابات المعوية، مثل القيء والغثيان الصباحي. - تجنب استخدام الأدوات التجميلية
يفضل عدم استخدام المستحضرات التجميلية إلا في الحالات الضرورية، فهي تحتوي على مواد كيماوية تسبب الضرر للجنين والأم خلال فترة الحمل. - تجنب استخدام صبغات الشعر
يفضل تجنب استخدام صبغات الشعر خلال فترة الحمل، حيث أنها تحتوي الكثير من المواد الكيماوية، والتي تسبب تشوهات خلقية للجنين خلال فترة الحمل. - تجنب شرب المنبهات
يفضل تجنب شرب المنبهات لاحتوائها على نسبة كبيرة من الكافيين، والذي يسهم في امتصاص الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان، ومن الممكن أن يكون سببا في حدوث الإجهاض.
- تجنب تناول الوجبات السريعة والمجمدة
يجب على الأم تجنب تناول الأطعمة المعلبة التي بها نسبة كبيرة من المواد الحافظة، فهي تسبب ضرر بالغ للجنين، كذلك يجب عليها الامتناع عن تناول اللحوم النيئة، لاحتوائها على كمية كبيرة من البكتيريا التي تضر بصحتها وصحة جنينها.
ويجب عليها الانتباه من تناول المثلجات، نظرا لاحتوائها على كمية كبيرة من البيض الني، والذي يمكن أن يكون سببا في إصابتها بأمراض كثيرة تضر صحتها وصحة جنينها. - الامتناع عن الأطعمة الملوثة.
- الامتناع عن استخدام المستحضرات مثل طلاء الأظافر.
- الامتناع عن الكحوليات.
- الامتناع عن مستحضرات التجميل الخاصة بالوجه الشمع أو الحلاوة أو ما شابه ذلك.
- الامتناع عن استخدام الجنسنج.
- الامتناع عن التدخين.