فوائد عصير الكرفس
عصير الكرفس أحد المشروبات الصحية التي تُساعد في تعزيز صحة الجسم، بالإضافة إلى قدرة عصير الكرفس الرهيبة في التخلص من مشاكل صحية، وجمالية يُعاني منها الكثير من الأشخاص، نظرًا لقيمته الكبيرة وفوائده العظيمة.
فوائد شراب الكرفس للصحة
- يَشفي عصير الكرفس من جميع أعراض أمراض الجهاز الهضمي، مثل تَحسين عملية الهضم، والقضاء على الإمساك.
- يَحتوي على عنصر البوتاسيوم بكمية كبيرة، مما يؤدي لخفض ضغط الدم.
- يَعمل على تنظيم عملية التمثيل الغذائي.
- يَحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية وعدد قليل من السعرات الحرارية مما جعله مكون قوي وفعال في خسارة الوزن وتعزيز الشعور بالشبع.
- يَحتوي على مواد مضادة للالتهابات، لذا إنه فعال في القضاء على التهابات المفاصل، والعظام، وبوجه خاص التهابات الرئة والبروستاتا، والدماغ، لأنه يحتوي على عنصر اللوتولين.
- يَقضي على الشعور بالإرهاق، والإجهاد، ويُعطي الشعور بالانتعاش، حيث كوب واحد منه قادر على مد الجسم بالطاقة اللازمة.
- يُعزز القوة الجنسية لدى الرجال.
- يُساعد في القضاء على نوبات الربو المزعجة.
- مكون فعال في السيطرة على مستوى السكر بالدم، خاصًة السكر من النوع الثاني.
- يعمل على تحسين مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية بالدم.
- يُساعد في زيادة كفاءة عمل الأوعية الدموية.
- علاج فوري وسريع للتخلص من أعراض نزلات البرد والأنفلونزا.
- كان من ضمن العلاجات القوية في الطب البديل لعلاج ضغط الدم المرتفع.
- يُساهم في قتل البكتيريا بالمسالك البولية، وتفتيت حصى الكلى.
- يُزيد من كفاءة الجهاز العصبي ويُزيد من التركيز، ويُهدئ الخلايا العصبية، للشعور بالاسترخاء وطرد مشاعر القلق.
- علاج قوي وفعال في القضاء على ألم المفاصل وجميع أعراض مرض النقرس الحادة.
فوائد عصير الكرفس للبشرة الشعر
- يَحتوي على خصائص تُساعد في القضاء على البثور، والرؤوس السوداء، وحب الشباب.
- يُزيل الأوساخ والجراثيم من البشرة.
- يَعمل على تجديد خلايا البشرة.
- يُعالج جميع مشاكل البشرة الدهنية.
- يَحتوي شراب الكرفس على عدد من الفيتامينات والمعادن التي تُساعد في تقوية الشعر من الجذور حتى الأطراف.
- يُخلص الشعر من القشرة ويمنع ظهورها من جديد.
وصفات عصير الكرفس
- وضع أعواد الكرفس بالإضافة إلى عصير الأناناس ومزجهم معًا ثم تناوله على مدر اليوم.
- يتم عصر أعواد الكرفس مع القليل من الماء، وخلطه تمامًا ثم تصفيته من الشوائب وتناوله على الفور ويمكن وضع معلقة من العسل للتحلية.
- للتخلص من الوزن الزائد يتم وضع أعواد الكرفس مع الخيار وثمرة من التفاح، وثمرة من التفاح وخلطهم معًا ثم تصفيتهم من الشوائب، وتناوله على مدار اليوم سيعمل على تَعزيز الشعور بالشبع.
- يمكن تطبيق عصير الكرفس على البشرة وتركه لمدة 15 دقيقة ثم غسله بالماء الدافئ.
المصادر والمراجع
- Celery juice benefits: Does it help with weight loss or inflammation?
- celery juice recipe and benefits