ما هي فوائد البصل والثوم
هناك العديد من فوائد البصل والثوم سواء كانت للشعر والبشرة والجسم حيث أنه من فوائد البصل والثوم أنها تحتوي قيمتها الغذائية على الكثير من البروتينات والكالسيوم والمعادن والحديد والفيتامينات وخاصة فيتامين ج سي، وغيرها، والبصل دور هام وفوائد صحية عديدة منذ قدم الزمان في علاج الكثير من الأمراض، مثل: أمراض القلب، والصداع، حيث يساعد الثوم في التخلص من سموم الجسم الضارة، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على أهم فوائدالبصل والثوم.
ما هي فوائد البصل والثوم
فوائد البصل للشعر
- يحتوي البصل على عنصر الكبريت الذي يساعد على بناء الجسم وتعويضه بالبروتينات التي تعمل علي نمو الشعر و تغذيته جيدا.
- يعتبر البصل مضاد فعال للجراثيم والميكروبات التي تمنع الكثير من الأمراض التي تصاب فروة الرأس ويقوي ويحمي مسامات الشعر.
- يحتوي البصل على مضادات الأكسدة التي تمنع نمو الخلايا المسببة للسرطان ويقلل تساقط الشعر والتهاب مسامات الشعر.
فوائد الثوم للشعر
- يحتوي الثوم علي الكثير من الفيتامينات و عنصر المنغنيز الذي يعمل علي نمو الشعر.
- يحتوي الثوم على مضادات مضادة للجراثيم والميكروبات والبكتيريا ويزيد من انتعاش فروة الرأس.
- يقوم الثوم بحماية خلايا الكيراتين من التلف.
- يعالج الثوم حالات الصلع التي تصاب الكثير من الأشخاص.
فوائد البصل للبشرة
- يحتوي البصل على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ج الذي يعد من أهم البروتينات لبناء البشرة عبر تناوله باستمرار من خلال العديد من الأطعمة.
فوائد الثوم للبشرة
- يعمل الثوم على قلة حبوب الشباب لاحتوائه على المضادات المضادة للالتهابات والميكروبات.
- يقلل الثوم من مرض الصدفية من خلال احتوائه على المضادات اللازمة.
- يعمل الثوم على قلة علامات التمدد التي تظهر علي بشرة المرأة.
- يعالج الثوم مرض الإكزيما الناتجة من خلال احتوائه على مضادات.
فوائد البصل للجسم
- يعمل البصل على تحسين النوم والمزاج والشهية.
- يقوم البصل على تحسين صحة الجلد لاحتوائه على فيتامين ج الذي يقوم ببناء الكولاجين.
- يحمي البصل من الإصابة بمرض هشاشة العظام ويزيد من كتلة العظام.
- يحتوي البصل على الكثير من المضادات المضادة للميكروبات ويحمي من بكتيريا الخمائر.
- يقلى البصل من أمراض القلب وأمراض السكتة الدماغية ويقلل من التهابات الشرايين بكثرة تناوله.
فوائد الثوم للجسم
- يعتبر الثوم من أهم المواد التي تستخدم في تعقيم المعدة في حالات التسمم ومعقم للقناة الهضمية.
- يعمل الثوم على انخفاض نسبة الكوليسترول الضارة المتواجدة في الجسم ويقي من الاصابة بمرض تصلب الشرايين والقلب.
- يزيد الثوم من مهام جهاز المناعة للوقاية من الكثير من الأمراض لاحتوائه علي المضادات المأكسدة وفيتامين سي ويساعد علي تخليص الجسم من السموم الضارة.
- يعمل الثوم على الوقاية من مرض الزهايمر لاحتوائه على المضادات التي تقوي وتنشط الذاكرة.
- يزيد الثوم من تنشيط عضلات الجسم للقيام بالأعمال ما.
- يقوي الثوم عظام ومفاصل الجسم لاحتوائه علي هرمون الأستروجين.