كثرة العصبية
إن كثيرة العصبية تعتبر عاطفة قوية عند الإنسان، وهي تنشأ نتيجة لأسباب عديدة، وقد تختلف شدة تلك العصبية من فرد لآخر، فبعض الأشخاص يعبرون عن العصبية بشكل خفيف دون ضرر، ولكن البعض الآخر قد يعبر عنها بغضب شديد وعصبية زائدة عن الحد، فيجب على كل فرد معرفة سبب كثرة العصبية لديه وطريقة التعامل معها، ومعرفة الطريقة الصحيحة للتعبير عنها، حتى يمكن للأشخاص الذين يشعرون بالعصبية محاولة السيطرة عليها وحل مشكلاتهم.
العصبية الزائدة هي الغضب ويعتبر عدد من الأعراض الانفعالية التي تظهر نتيجة الشعور بالإحباط لسبب ما، ويكون هدفها محاولة معاقبة النفس أو معاقبة الآخرين، ويصاحب ذلك العديد من المظاهر النفسية وكذلك الجسدية، ويمكن تسمية هذا الغضب بمسميات عديدة مثل العدائية والعصبية.
ما هي أسباب كثرة العصبية
هناك عدة أسباب للشعور بالعصبية بطريقة زائدة وهذه الأسباب تتنوع ما بين الجسدية نتيجة لسبب عضوي، أو لأسباب نفسية أو حتى أسباب اجتماعية وتربوية.
الأسباب العضوية
يندرج تحت الأسباب العضوية عدد من الأمراض التي تجعل الفرد يكون رد فعله يتسم بالعصبية الزائدة دون إرادة منه، ومن هذه الأسباب:
- نقص نسبة الحديد في جسم الإنسان.
- أن الشخص مصاب بمرض ما يجعله عصبي مثل الصداع أو أعراض الانفلونزا كالرشح.
- انخفاض معدل السكر في جسم الإنسان.
- التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة في فترة ما قبل الدورة الشهرية.
- سوء التغذية.
- عندما يزيد إفراز الغدة الدرقية عن حدها الطبيعي، ويكون ذلك من أهم الأسباب التي تجعل الشخص عصبي بشكل كبير.
- عندما يعاني الشخص من الإرهاق الجسدي قد يعبر عن ذلك بالعصبية الزائدة.
- يمكن للأرق أن يكون سبب في كثرة العصبية أيضًا.
الأسباب النفسية
- الاضطرابات و الأمراض النفسية .
- التعرض للفشل أكثر من مرة والشعور بالإحباط.
- المزاح الزائد عن الحد.
- وجود شعور بالحرمان وعدم القدرة على إشباع رغبات معينة مثل الاهتمام أو الحب.
- تعدد المشكلات والمشاحنات والدخول في الجدال بشكل مكثف.
الأسباب الاجتماعية أو التربوية
- عدم وجود تفاهم بين الأزواج يكون سبب قوي في كثرة العصبية .
- التعامل بشكل مكثف ومستمر ومباشر مع شخص عصبي يجعله نموذج طبيعي ويكرره الشخص نفسه دون وعي فيكون عصبي مثله تمامًا.
- عدم القدرة على إشباع احتياجات الطفل من الحب والاهتمام والعطف.
- سيطرة الأبوين أو أحدهما على أبنائهم تجعلهم لا يشعرون بالحرية أو الاستقلال مما يجعلهم يعبرون عن ذلك بالعصبية الزائدة.
- شعور الطفل بالحرمان أو الشعور بالإحباط.
- التربية الخاطئة مثل التدليل بشكل مفرط أو القسوة الزائدة عن الحد.
- أن يوضع الطفل في مقارنة بين أطفال آخرين.