فوائد الحلبة للجسم كثيرة ومختلفة، ومن أبرز فوائد الحلبة للجسم انها تعمل على علاج الكثير من مشاكل البشرة كما أنها تعمل على علاج ارتفاع مرض السكر وخفض مستوى الكوليسترول في الدم، كما تساعد الحلبة على إدرار حليب الذي وعلاج مشاكل القولون وثبات الوزن وتساعد الحلبة على الوقاية من أمراض القلب وثبات ضغط الدم.
فوائد الحلبة للجسم
- يساعد الحلبة في ثبات مستوى السكر في الدم وتحسين مستواه.
- تعمل على تحفيز افراز الانسولين الموجود في الدم مما يعمل على انخفاض نسبة السكر في الدم.
- تساعد الحلبة على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- تعمل على تعزيز صحة القلب.
- تعالج الحلبة من حدوث مشاكل اضطرابات وعسر الهضم في المعدة.
- يعالج من مشكلة الإمساك.
- تحتوي الحلبة على الكثير من الألياف الغذائية والسكريات غير نشوية.
- تعمل على تحسين حركة الأمعاء.
- تساعد الحلبة في امتصاص المواد الغذائية في الجسم.
- تحمي من مشاكل القولون والجهاز الهضمي.
- تحارب الحلبة على مكافحة السرطانات.
- تعمل على تعزيز الأداء الرياضي للشخص.
- تقلل الحلبة من ظهور أعراض الحموضة وحرقة المعدة.
- تحتوي على الكثير من المواد المضادة للأكسدة.
- تضم الحلبة الكثير من الفيتامينات ومنها فيتامين سي وفيتامين a.
- تعمل على أنها تكون عامل فعال لمحاربة أمراض الأورام وسرطان الجهاز الهضمي.
- تساعد الحلبة في زيادة ادرار حليب الثدي.
فوائد الحلبة للوجه والبشرة
- تعمل الحلبة على علاج ظهور الدمامل في الوجه.
- تساعد في تهدئة آثار الحروق التي توجد في البشرة.
- تحتوي الحلبة على المواد المضادة للالتهاب لأنه تضم الكثير من المواد المضادة للأكسدة وفيتامين سي.
- ينصح باستخدام الحلبة كعلاج فعال لمشاكل البشرة عن طريق تبليل قطعة من القماش بمنقوع الحلبة ويتم وضعه على الوجه بشكل يومي.
- تعالج الحلبة في تقليل حدوث مشاكل في البشرة.
- تمنع من حدوث الرؤوس السوداء.
- تقلل الحلبة من ظهور البثور والتجاعيد.
فوائد الحلبة للحامل
- تساعد الحلبة على منع حدوث سكر الحمل.
- تعالج من خفض مستوى السكر في الدم وبالأخص عند المرأة الحامل.
- تعمل الحلبة على تسهيل الولادة وتخفيف الام المخاض.
- تساعد في ادرار حليب الثدي وبالأخص عند المرأة المرضعة.
- تساعد الحلبة في علاج عسر الهضم ومشاكل الاضطرابات المعوية للمرأة الحامل.
الأثار الجانبية أثناء الحمل لتناول الحلبة:
كثرة تناول الحلبة قد تساعد في زيادة انقباضات الرحم فتحدث الولادة المبكرة وتزيد من حدوث نسبة ارتفاع خطر الإجهاض فلذلك لابد من عدم تناول الحلبة للمرأة الحامل إلا بعد تخطي الأسبوع 37 من فترة الحمل.
المصادر والمراجع