كيف نعالج نفسنا من الكحه
تعرض الشخص لـ الكحه في فصل الشتاء بالأخص يعد أمرًا منتشرًا بصورة كبيرة، ولذلك يلجأ الجميع إلى البحث عن الطرق التي تساعد في التخلص من الكحه بكافة أنواعها سواء كانت كحة مزمنة، أو كحة حادة، لأن هذه الكحة أيًا كان نوعها تسبب الألم بشكل كبير للشخص المصاب بها.
ولعلاج الكحة فإن هناك طريقتان وهما: الطب البديل، وذلك من خلال استخدام الأعشاب والمواد الموجودة في المنزل ، أو العمل على تناول الأدوية، ولكن يجب العودة للطبيب قبل تناول الأدوية، ويظهر على الشخص المصاب بالكحة أعراض كثيرة منها فقدان في الوزن، والإحساس بآلام في الصدر، وغيرها من الأعراض التي تجعل من الضروري الذهاب للطبيب.
أسباب إصابة الشخص بالكحة
- لابد من التعرف أولًا على الأسباب التي تؤدي لإصابة الشخص بالكحة، وذلك حتى يتسنى للشخص الابتعاد عن مسببات الكحة وعلاجها فور وجودها.
وهذه الأسباب كالآتي:
- إصابة الشخص بحالة من حالات الانفلونزا فتأتي الكحة مصاحبة لها.
- الإصابة بالتهابات في الرئة.
- قيام الشخص بالتدخين يزيد من إصابته بالكحة.
طرق علاج الكحه
تناول السوائل بكثرة
- يعد تناول الكثير من السوائل من أهم الأمور التي تساعد في التخلص من الكحة بشكل كبير.
- فيتوجب على الشخص أن يقوم بتناول السوائل التي تعمل على الحفاظ على رطوبة جسمه.
- من السوائل الساخنة المفضل تناولها نجد الشاي بالعسل، والذي يعمل كمهدئ بشكل كبير للحلق.
حمام بخار وأجهزة ترطيب
- يمكن استخدام الأجهزة المرطبة مع عمل حمام بخار، وهذا من شأنه يعمل على تخفيف الإفرازات التي تنتجها الأنف.
- لذا فقد بات من الضروري العمل على استخدام جهاز الترطيب الذي يساعد في تقليل الكحة.
فيتامين سي لعلاج الكحه
- يعد هذا الفيتامين من أهم وأفضل الفيتامينات التي تساعد في تقوية جهاز المناعة.
- ولا يخلو منزلًا من فيتامين سي خصوصًا في فصل الشتاء، وذلك لأن الجميع يفضل تناول البرتقال، والليمون.
- كما يمكن تناول الفلفل الأحمر، والكيوي، واللفت، وذلك لأن كل هذه الخضروات والفواكه تساعد في التخلص من السعال وعلاجه.
تناول مخففات الاحتقان
- إن تناول مخففات الاحتقان يساعد في التخفيف من الإصابة باحتقان الأنف.
- وذلك لأن هذه الأدوية من شأنها العمل على تقليل الأنسجة المنتفخة التي توجد في الأنف، وبالتالي تقلل من الإفرازات المخاطية.
- وهذه المخففات لها عدة أنواع فمنها: الحبوب، والشراب، أو الرذاذ الأنفي.
- ويجب الرجوع للطبيب قبل استخدام هذا الدواء لأن كثرته قد تتسبب في إصابة الشخص بكحة وهذه الكحة قد تكون جافة.