نبذة عامة
تتعدد طرق علاج الكحة بالأعشاب، وتتركز طرق علاج الكحة بالأعشاب في احتوائها على الكثير من العناصر الغذائية العلاجية التي تعمل على علاج الأمراض التنفسية، وتعتبر الكحة شائعة جدا بين أفراد المجتمع وخاصة في فصل الشتاء، تمثل الكحة مؤشر يظهر صحة الجهاز التنفسي بداخل جسم الإنسان حيث أنها تعمل طرد المخاط المتراكم داخل الجهاز التنفسي والممرات الهوائية، وذلك يعتبر مؤشرا سلبيا لصحة الإنسان، يلجأ العديد من الأشخاص إلى الأطباء وتناول الأدوية الخاصة للمرض ولكن يوجد العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن إتباعها للعلاج والوقاية من المرض.
طرق علاج الكحة بالأعشاب
العسل
- يعتبر العسل علاج صحي وطبيعي في علاج الكحة، حيث يستخدم منذ قديم السنوات.
- كما انه يعمل علي ترطيب الحلق والممرات الهوائية من الألم الناتج من الكحة.
- وذلك لأنه يزيد من إفراز الغدد اللعابية وسيلان اللعاب.
العرقسوس
- يعتبر العرقسوس من أقوي الأعشاب فاعلية في طرد البلغم ويقلل من التهاب الحنجرة والممرات الهوائية.
- وذلك يمكن استخدامه كمشروب بارد أو ساخن ولكنه يفضل ساخن ويمكن تناوله مرتين يوميا.
- ولكن يفضل شربه مرة واحدة في اليوم لمرضي الضغط المرتفع.
الزنجبيل
- يستخدم الزنجبيل في علاج الكحة الجافة ويعمل على التئام الالتهابات الناتجة عن تلك الحركة بشكل سريع وتجفيفها.
- كما انه يحتوي علي مضادات الأكسدة التي تعمل علي تقويه جهاز المناعة..
- يمكن استخدام مسحوق الزنجبيل في العديد من الأطعمة.
- ولكن يفضل للكحة الجنزبيل الأخضر المبشور وتركه في وعاء ماء ساخن ويمكن تناوله من ثلاثة إلي أربعه مرات يوميا.
خل التفاح
- يساعد خل التفاح على تطهير الالتهابات الناتجة من الكحة الجافة كما انه يساعد في طرد البلغم المتراكم.
- حيث يمكن استخدامه كغرغرة مع القليل من الملح الإنجليزي مرتين بشكل يومي.
الزعتر
- يستخدم الزعتر في علاج العديد من أمراض الجهاز التنفسي حيث انه يخفف من الكحة المستمرة وذلك نظرا لاحتوائه على مركب الفلافونويد الذي يعمل علي ارتخاء وتهدئة عضلات الحنجرة.
- حيث يتم نقعه لمدة عشر دقائق في كوب ماء ساخن من ثم يصفي ويشرب.
نصائح لـ علاج الكحة بالأعشاب
- كما أن تساعد العديد من الطرق الصحية في تقليل الالتهاب والوقاية منها.
- شرب كميات كبيرة من السوائل والمشروبات الساخنة.
- ويفضل الاستمرار على مشروب العسل والليمون.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية والكافيين.
- الابتعاد عن التدخين.
- استخدام حمام البخار فيعمل على تقليل الاحتقان وطرد المخاط دون ألم ويفضل استخدام النعناع بداخله نظرا لاحتوائه على مركب المنثول الذي يهدئ من التهاب الحلق
- استخدام الماء والملح الإنجليزي كغرغرة للتخلص من البكتيريا العالقة في الحلق
- أخذ الوقت الكافي في راحة الجسم وذلك للقدرة على طرد الفيروس المسبب لذلك السعال.