علاج الخشونة بالأعشاب
خشونة الركبة تعد من الالتهابات التي يمكن أن تصيب مفصل الركبة كما أنها أيضاً يمكن أن تسبب تأكل في الغضاريف التي توجد بين المفاصل، ومن أكثر الأشخاص المعرضين للإصابة بخشونه الركبة هم النساء وكبار السن، وفي الغالب يكون السبب الرئيسي لخشونة الركبة هو نقص في السائل المحيط الركبة والذي له دور كبير جداً في تحريك الركبة وثنيها، وأيضاً يمكن أن يكون نظام الغذائي الغير صحي من أحد الأسباب التي تسبب نقص هذا السائل، ويوجد الكثير من الأعشاب الطبيعية التي لها دور كبير جداً في علاج هذه المشكلة كما أنها أيضاً تؤدي إلى تقليل أعراض خشونة الركبة وسوف نذكر هذه الأعشاب وطريقة تناولها بالتفصيل، ويمكن اللجوء أيضا إلى الطب البديل والأعشاب للتخفيف من مشاكل خشونة الركبة أيضا منها:
كيفية علاج خشونة الركبة بالأعشاب
الكثير من الأشخاص عندما يصابون به خشونة في الركبة يقومون زيارة الطبيب ليعطيهم العلاج المناسب لهذه المشكلة، ولكن يمكنك حل هذه المشكلة بالطب البديل وهو عن طريق الأعشاب هي مواد طبيعيه غير مضره أبدا ولا تحتوي على أي مواد كيميائيه و يمكنك أن تقومي بالعلاج في البيت دون الذهاب إلى أي طبيب وهي:
عصير الليمون
- تناول عصير الليمون له دور كبير جدا في تخفيف التورم الناتج عن التهابات المفاصل.
بذور الكتان
- يقوم الإنسان بشراء زيت بذور الكتان أو خلاصة الكتان وبعد ذلك يقوم بدهنه على الركبة فهو يساعد على تليين المفاصل.
زيت أوكالبتوس
- من الممكن أن نقوم باستخدام هذا الزيت في تدليك الركبة فهو يساعد على التخلص من التورم.
البابونج
- يساعد البابونج في التخلص من الم التهابات المفاصل وذلك عن طريق تهدئة الأعصاب.
الخردل
- نقوم بخلط القليل من الخردل مع كمية من الماء ونقوم بوضعه على الركبة فهو يساعد على التخفيف من خشونة الركبة.
القريض
- نقوم بوضع القليل منه على القليل من الماء والثوم وزيت الزيتون والحلبة ويوضع على نار هادئة حتى يغلي الخليط ويتماسك ويعطي شكل المرهم وبعد ذلك نقوم بوضعه على الركبة على هيئة التدليك.
زيت الزنجبيل الحار
- زيت الجنزبيل الحار له دور كبير جداً حيث أنه يساعد على تدفئة هذه المنطقة ويساعد على التخلص من الآلام التي تكون مصاحبة للخشونة.
زيت الزيتون
- يعد زيت الزيتون من أكثر الزيوت التي لها أهمية كبيرة جداً والتي يمكن استخدامها للمنطقة المصابة بالخشونة، لأنه يساعد على تخفيف الألم الذي يكون مصاحبا لهذه الخشونة .
المصادر و المراجع
Effect of surface treatment on roughness and bond strength of a heat-pressed ceramic.