مرض النقرس
مرض داء الملوك واحدا من الأمراض التي تصيب المفاصل والتي تنتشر بشكل أكبر لدى الرجال، ومن المعروف أن المريض بـ مرض داء الملوك يشعر بألم شديد في القدم أو سخونة والذي يصاحبه مجموعة من الأعراض الأخرى، الأمر الذي يجعل المريض غير قادر على ممارسة أعماله بشكل طبيعي
أسباب الإصابة بـ مرض داء الملوك
يصاب المريض بالنقرس نتيجة لمجموعة من الأسباب أو العوامل التي تعرض الإنسان إلى أن يكون أكثر عرضة للإصابه بالمرض بسهولة، ومن هذه الأسباب:
- تناول المشروبات الكحولية الضارة.
- زيادة الوزن والتغذية الغير سليمة.
- الإصابة ببعض الأمراض التي تزيد من خطر الإصابة بمرض النقرس مثل ارتفاع ضغط الدم.
- وجود مشاكل فى قدرات الغدد الليمفاوية على القيام بوظائفها.
- الضغوطات العصبية والنفسية والتعرض للتوتر والقلق المستمر.
- تناول بعض الأدوية التي تزيد من فرص الإصابة بهذا المرض.
- عدم تناول كميات كافية من السوائل وخاصة الماء.
- وجود تاريخ مرضى فى العائلة.
- عدم ممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة والتعرض للخمول والكسل.
أعراض الإصابة بمرض النقرس
الإصابة بمرض النقرس يصاحبها مجموعة من الأعراض التي يمكن من خلالها أن يحدد المريض أنه مصاب بهذا المرض، ويتطلب على المريض في حال انتابه أى شكوك من الإصابة بهذا المرض الذهاب إلى الطبيب علي الفور وذلك لإجراء الكشف الطبي وعلاج المرض في بدايته، وتتمثل أعراض الإصابة بمرض النقرس فى:
- المعاناة من وجود ألم شديد فى المفاصل مع ظهورها باللون الأحمر والإحساس بالدفء فيها.
- عدم القدرة على تحريك الجزء المصاب مع الشعور بالألم.
- الشعور بوجود ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
- الشعور بالإرهاق والتعب وعدم القدرة على الحركة بشكل طبيعي.
الوقاية من الإصابة بـ مرض داء الملوك
هناك مجموعة من العادات الخاطئه التي يتبعها الإنسان وتكون سببا في الإصابة بهذا المرض، ويجب علي كل إنسان الابتعاد عن هذه العادات الخاطئة والحرص على السلامة الشخصية، ومن أهم التدابير الوقائية اللازمة لتجنب الإصابة بهذا المرض:
- تجنب السمنة المفرطة أو زيادة الوزن.
- تناول الأطعمة الصحية واتباع نظام غذائي صحي وسليم.
- تجنب تناول اللحوم والكبدة التى تزيد من فرص الإصابة بالمرض والإعتدال فى تناول أى أطعمة.
- العمل على عدم تناول كميات كبيرة من الشاي فهو يزيد من فرص الإصابة بهذا المرض.
- الحرص على تناول منتجات الألبان الخالية الدسم والتى تساعد على الوقاية من هذا المرض.
- تناول الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي علي فيتامين سي.
- تناول كميات كافية من الماء ما لا يقل عن 8 أكواب يوميا.
- استشاره الطبيب في حال اكتشاف أى عرض من أعراض مرض النقرس أو أى مرض آخر لعلاج المشكلة فى بدايتها.
- الإقلاع عن التدخين وتجنب تناول المشروبات الكحولية الضارة.
- الحرص على تهدئة الأعصاب والاسترخاء وممارسة التمارين الرياضية المختلفة وتجنب القلق والتوتر والضغوطات النفسية.