فوائد وأضرار مشروب القهوة

اضرار مشروب القهوة

هذه بعض الاضرار الشائعة للقهوة:

• تؤثر القهوة على الجهاز الهضمي مثل بعض الاضطرابات في المعدة
• وجدت بعض الدراسات أن فنجانين أو أكثر من القهوة يوميًا يمكن أن يزيدا من خطر الإصابة بأمراض القلب عند الأشخاص الذين لديهم طفرة جينية محددة – وشائعة إلى حد ما
• يمكن ان تؤثر القهوة على القوولون العصبي
• تسبب القهوة ارتفاع ضغط الدم وخاصة عند مرضى الضغط
• يؤدي مشروب القهوة الى اضطرابات عصبية مثل القلق والتوتر

فوائدها

• أظهرت الدراسات أن مشروب القهوة قد يكون لها فوائد صحية ، بما في ذلك الحماية من أمراض الكبد ، بما في ذلك سرطان الكبد.
• أن القهوة تحسن الوظيفة الإدراكية وتقلل من خطر الاكتئاب.
• ان القهوة تساعد على الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني والتحكم بمستوى السكر بالدم لانها تحتوي على المعادن التي تنتج هرمون الانسولين
• لها ايضا فائدة لتجنب الصداع
• تساعد على الحفاظ على البشرة لانها تساهم في تنشيط الدورة الدموية في البشرة
• تساعد على الوقاية من النقرس

على الرغم من أن مشروب القهوة قد تنطوي على مخاطر أقل مقارنة بالفوائد ، ضع في اعتبارك أن المشروبات الأخرى ، مثل الحليب وبعض عصائر الفاكهة ، تحتوي على مواد مغذية لا تحتويها القهوة.