زيت المشمش أو كما يعرف زيت بذور المشمش، من الزيوت القوية التي تُساعد في الحصول على صحة قوية، وبشرة نضرة، وشعر مثالي، حيث أن زيت المشمش يحتوي على عناصر عالية القيمة، وحمض الكافيين، وفيتامينات أخرى.
فوائد زيِت المِشمش للصحة
- فوائده القوية جعلته من أهم المكملات الغذائية التي تُزيد من صحة القلب، وتقليل فرصة الإصابة بالسكتات القلبية، والدماغية، عن طريق تسهيل تدفق الدم للشرايين والأوعية الدموية.
- السعرات الحرارية الموجودة به تُساعد في مد الجسم بالطاقة اللازمة.
- يَحتوي على مجموعة قوية من الفيتامينات والمعادن مثل البروتين، والدهون المشبعة، وفيتامين ه، والكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، والمغنسيوم، والفوسفور.
- طارد لبكتيريا الجهاز التنفسي، ولتهدئة نوبات السعال، والقضاء على أعراض أمراض الجهاز التنفسي، ونزلات البرد والأنفلونزا.
- قادر على تخفيف أعراض العلاج الكيميائي والإشعاعي.
- يساعد في تَحسين الرؤية، والقضاء على أمراض العين، مثل العمى الليلي.
- يَعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم، ويُزيد من كفاءته ضد الإصابة بالأمراض.
- يَحتوي على عدد كبير من الأحماض التي تُساعد في طرد السموم من الجسم.
- يساعد في الشعور بالاسترخاء حيث أنه فعال في تهدئة الأعصاب.
- يَحتوي على خصائص مضادة للالتهابات لذا إنه فعال في القضاء على التهابات المفاصل الروماتيزمية، وارتخاء العضلات، وألم العظام.
فوائد زيت المشمش للبشرة والشعر
- يُساعد في تعزيز صخة الشعر، والمساعدة في نموه وتقويته من الجذور حتى الأطراف.
- يَقضي على مشكلة حب الشباب، مع تقليل الإفرازات الذهنية بالبشرة، ومنع ظهوره مرة أخرى.
- يُساهم بشكل كبير في منع الإصابة بسرطان الجلد، ويحمي البشرة من التلف.
- يَعمل على تعزيز نمو الشعر وتكثيفه.
- يَقضي على تساقط الشعر، ويقويه ويُقلل من تقصفه.
- يَحتوي على فيتامين ه، وفيتامين سي اللذان يعملان على ترطيب البشرة الجافة.
- يُساهم بشكل كبير في تَحسين صحة البشرة والشعر.
- يُعالج اغلب الأمراض الجلدية مثل الصدفية، والأكزيما.
طرق الاستفادة من فوائد زيت المشمش
- لاستعمال زيِت المِشمش على البشرة يتم مزج كل زيت اللوز، وزيت الزيتون، وزيت المشمش، ومزجهم معًا، ثم تدليك الوجه بهما بحركات دائرية خفيفة، في هذه الحركات ستتم إزالة جميع خلايا الجلد الميتة، وإعطاء البسرة إشراقة وتوهج.
- عدد كثير من السيدات تحرص على تطبيق زيٍت المِشمش في كل ليلة على بشرتها للحفاظ على شبابها، وتجدي خلاياها.
- يتم وضع القليل من زيِت المِشمش على الشعر مع التدليك لتنشيط الدورة الدموية، ثم يُترك لمدة ساعة، ويتم إزالته بالماء، وتُكرر هذه العملية مرة كل أسبوع.
- لتكثيف الشعر وتقويته وإطالته يتم خلط كمية متساوية من زيت المشمش وزيت الزيتون، وعمل حمام زيت للشعر، ثم تركه لمدة 20 دقيقة، وغسله بالطريقة المعتادة.