فوائد الموز للبشرة
فوائد الموز للبشرة لا تُعد ولا تحصى، ومن أبرز فوائد الموز للبشرة يمنع تراكم البكتريا على سطح الجلد مما يساعد على منع التهابات البشرة وظهور حب الشباب بفضل عنصر لاكتينات الموجود به، والعديد من الفوائد الأخرى:
- يعمل على ترطيب البشرة، ويحميها من الجفاف.
- يجعل البشرة ناعمة ورطبة.
- يُغذي البشرة.
- يحتوي على مواد مضادة للأكسدة مما يجعله خيار رائع لمكافحة جميع آثار الشيخوخة، والقضاء على التجاعيد، والخطوط العميقة والرفيعة، عن طريق تطبيق قناع الموز مع العسل الأبيض.
- يقضي على آثار حب الشباب بفرك قشور الموز على البشرة كما أنه يٌعالج جميع البقع الداكنة بفاعلية.
فوائد الموز للصحة العامة
- يحتوي على عناصر هامة للجسم جعلته مكمل غذائي طبيعي آمن 100%.
- يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، عن طريق زيادة البكتيريا النافعة بالمعدة.
- يقوي القلب ويقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
- الموز يُساهم بشكل كبير في خسارة الوزن والقضاء على مشكلة الشهية المفتوحة.
- يُحسن الحالة المزاجية ويقوم بطرد جميع مشاعر القلق والاكتئاب.
- يقضي على الأنيميا وفقر الدم.
- يُنظم مستوى السكر في الدم.
- يُساهم في تقوية الجهاز العصبي.
- يُخفض مستوى ضغط الدم.
- يُقلل من تشنجات العضلات، ويساعد في تليين العظام، ويقضي على الخشونة.
- يُزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء.
- يُسهل حركة الأمعاء.
- يقي الإنسان من الإصابة بالسرطان خاصًة سرطان الكلى.
- يقوي النظر ويقي من الإصابة بأمراض العين.
- مليء بمواد المضادة للأكسدة لتحسين الصحة العامة للجسم.
- تُستخدم قشور الموز في تخفيف الحكة بالرأس، والقضاء على قشرة الشعر.
- الموز يُعتبر كولاجين طبيعي لفرد الشعر وجعله انسيابي وناعم كالحرير عن طريق تطبيق قناع الموز والزبادي.
- يُعزز نمو الشعر ويجعله لامع.
فوائد الموز للأطفال
- يعمل على تعزيز علمية الهضم خاصًة للأطفال الذين مازالوا لا يستطيعون هضم جميع أنواع الطعام.
- يُزيد من ذكاء الأطفال، وينشط الذاكرة.
- يمكن إعطاءه للطفل الذي لم يبلغ عامه الأول لأنه لا يحتوي على دهون على الإطلاق، بخلطه مع الحليب.
- يحتوي الموز على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسم الطفل للنمو بشكًل سليم مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، وحمض الفوليك، والمنجنيز، وفيتامين ب 6.
- يساهم بشكل كبير في تسريع نمو عظام الطفل.
- يقضي على تشوش الرؤية ويقوي النظر.
- يحمي الأسنان من التسوس، ويقويها ويُزيد من صحتها.
- يمنع فقر الدم لأنه يُحفز الجسم على إنتاج كمية كبيرة من الهيموجلوبين بالدم لتوفر عنصر الحديد فيه.
المصادر والمراجع
- Top 5 Benefits of Banana for Skin and Face Mask Recipe
- 9 Surprising Banana Benefits That Go Beyond Your Daily Dose of Potassium