فوائد فول الصويا للنساء
فوائد الفول الصويا للنساء لا تعد ولا تحصى، خاصة في مراحل العمر المتقدمة للنساء، والتي تتأثر بشكل كبير، حيث يحمل الفول الصويا الكثير من العناصر، والتي تساعد على حماية الجسم وبنائه ووقايته من مخاطر متعددة.
فوائد الفول الصويا للنساء بديل للعلاج الهرموني
يعتبر فول الصويا هو الاختيار الأمثل لكل امرأة ترغب في أن تزيد أنوثتها وجمالها وتحافظ على صحتها، فهو يعود بفوائد متعددة للنساء بشكل خاص أكثر من الرجال، فهو يساعد علي:
- يزيد من هرمون الأستروجين لدى النساء وهو الهرمون المسئول عن الأنوثة.
- يعمل على التخلص من الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية وتقلل من تقلصاتها.
- يساعد على التخلص من الأعراض التي تظهر على المرأة بعد سن اليأس أي بعد انقطاع الدورة الشهرية.
- يقلل من فرص الإصابة بمرض سرطان الثدي.
هناك فوائد أخرى لفول الصويا والتي تعود على جسم الإنسان بشكل إيجابي والتي تتمثل في:
- يعمل على تقليل فرص الإصابة بمرض هشاشة العظام وخاصة في المراحل المتقدمة من العمر.
- يساعد علي الحماية من أمراض القلب نظرا لكونه يساهم في التخلص من نسب الكوليسترول الضار بالجسم.
- يعمل على محاربة الإصابة بالأمراض السرطانية.
- يعمل على التخلص من الوزن الزائد وكذلك زيادة الوزن وذلك باتباع الطرق الخاصة لكلا منهما.
- يعمل على الوقاية من الطفح الجلدي.
فوائد الفول الصويا للنساء لجمال البشرة
يمثل فول الصويا فوائد متعددة للبشرة، حيث أنه ضروري جدا لمن ترغب في الحصول على بشرة جميلة ونقية، فيعمل على:
- تنقية البشرة والتخلص من النمش والحبوب.
- يفتح البشرة ويزيد من نضارتها بشكل طبيعي.
- يعمل على ترطيب البشرة والتخلص من جفافها.
- يحارب التجاعيد ويعمل على شد البشرة بشكل طبيعي.
وصفات الفول الصويا للنساء
- هناك العديد من الطرق لتناول فول الصويا، حيث يمكن إضافته إلى الأطباق المختلفة، كما يمكن استخدام زيت فول الصويا في الطبخ وأيضا في إعداد الوصفات المختلفة، فيتم نقع فول الصويا أو طهيه على البخار وتقشيره واستخدامه.
- يمكن استخدام هذه الوصفة لجمال البشرة من خلال إضافة حبوب فول الصويا المهروسة إلى معلقة من زيت اللوز وملعقة من الحليب، ويقلب جيدا حتى نحصل على خليط متماسك يوضع على الوجه لمدة ربع ساعة ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر.
- من الضروري تجنب الإفراط في تناول فول الصويا تجنبا لأي ضرر يحدث نتيجته، كما يجب أيضا تجنبه للحوامل فهو يتسبب في حدوث تشوهات بالأجنة.
- لا تنحصر فوائد الفول الصويا على النساء فقط بل يمكن للرجال الاستفادة منه ولكن بحذر، حيث يتسبب الإفراط في استخدامه في تغيير هرمونات الذكورة لدى الرجل الأمر الذي يؤثر عليه بشكل كبير وذلك نظرا لأهمية هذا الفول في زيادة هرمون الأستروجين وهو هرمون الأنوثة.