أسباب رَعشة الَيد
رعشة اليد أو ما يسمى بمرض الرعاش، وهو عبارة عن وجود مشكلة في الجهاز العصبي المركزي في الجسم وقد تبدأ الرّعشة بشكل شائع في اليدين ومع تزايد الحالة سوءا تنتقل رعشة اليد إلى أجزاء متعددة أخرى مثل القدمين والعنق والرأس.
أسباب
- لمرض معين بالجسم مثل مرض باركنسون.
- تلف الأعصاب ونقص فيتامين ب ١٢.
- اضطراب الغدة الدرقية.
- مرضي السكري وانخفاض السكر في الدم.
- آثار جانبية لدواء معين.
- التعرض لضغط شديد وتوتر نفسي.
- تناول كمية كبيرة من الكافيين.
- وسنذكر الآن العديد من الطرق والأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج رعشة اليدين.
طرق علاج رعشة اليد
عشبة البابونج
- تستخدم عشبة البابونج في تقليل رعشة اليدين حيث يمكن تناول مشروب البابونج مرتين في اليوم.
- كما يفضل استخدام زيت البابونج واستنشاقه حيث يعمل على وضع الاسترخاء ويقلل من التوتر العصبي.
- كما يستحب تدليك اليدين يوميا بزيت البابونج.
عشبة اللافندر
- يستخدم عشبة اللافندر لعمل زيت اللافندر الذي يعمل على تحسين اضطراب الجهاز العصبي وذلك عن طريق وضعه في ماء الاستحمام الخاصة والجلوس فيها لمدة نصف ساعة متواصلة.
- ويمكن أيضا استخدام زيت اللافندر في حمام مائي لاستنشاقه عن طريق وضع من ثلاث إلى أربع نقاط في لتر من الماء.
- وكذلك يفضل تدليكه على الجزء المصاب يوميا.
القرفة
- من الأعشاب الشائعة التي تساعد في علاج رعشة اليدين.
- حيث أنها لها القدرة الفعالة في تخفيف ضغط أعصاب وعضلات اليدين والمساعدة على وضع الاسترخاء.
- وهذا يساعد على تخفيف ضغط الجهاز العصبي المركزي.
- لذلك يفضل تناولها بشكل يومي قبل النوم وذلك بوضع ربع معلقة على كوب من الحليب الساخن.
الخميرة لعلاج رعشة اليد
- تعتبر الخميرة البيرة من أقدم الطرق استخداما في علاج رعشة اليدين.
- لأنها تساعد في الحد من التشنجات العضلية وتقليل الشعور بالقلق المستمر.
- وذلك عن طريق استخدام معلقه من الخميرة البيرة على كوب من الماء وملعقة من العسل الأبيض.
نبات العاطفة
- يعتبر من النباتات الفعالة بشكل كبير في علاج رعشة اليدين.
- حيث تعمل على تجديد الخلايا التالفة والأنسجة المهلكة بالدماغ.
- كما انه تساعد على استرخاء عضلات الجسم مما يهدئ من الجهاز العصبي.
- كما أنها تقلل الشعور بالغضب والعصبية المستمرة.
- يمكن استخدام نبات العاطفة بديل للشاي حيث يتم تناوله مرتين إلى ثلاث مرات يوميا تحليه المشروب بالعسل الأبيض.
عشبة بلسم الليمون لعلاج رعشة اليد
- تعتبر عشبة بلسم الليمون من الأعشاب فائقة الروعة في تخفيف رعشة اليدين حيث تساعد استنشاقها على تهدئة خلايا وأنسجة الدماغ.
- وعلاج الاكتئاب النفسي.
- وذلك يمكن استخدامها بشكل يومي عن طريق طحنها ووضعها على السلطات أو استخدامها كمشروب مثلج بارد ويمكن غلي العشبة كمشروب ساخن.