ما هي حموضة المعدة عند الحامل
تعد حموضة المعدة من المشكلات الشائعة عند السيدات الحوامل ،وتعرف حموضة المعدة بالحرقة أو عسر الهضم
وهي عبارة عن إثارة في المريء الناتج عن محتويات المعدة ،قد تتعرض المرأة الحامل للحموضة نتيجة التغير الذي
يحصل لمستويات الهرمون ،وبالتالي تؤثر على عضلات الجهاز الهضمي وبالتحديد على العضلة العاصرة المريئية
السفلى وهي عبارة عن صمام واقع بين المعدة والمريء ويعمل على تدفق الأحماض من الكعدة إلى المريء
ويرجع سبب ذلك في بعض الأحيان نتيجة التوسع الذي يتعرض له الحمل ونتيجة لذلك ترتفع الأحماض إلى الأعلى
وقد تسبب الإصابة بحصى المرارة خلال فترة الحمل إلى التعرض لحموضة المعدة، سنتعرف في هذا المقال على طرق للتقليل من حموضة المعدة أثناء فترة الحمل .
علاج الحموضة المعدية للحامل
من الممكن التقليل من حموضة المعدة خلال فترة الحمل ،بإتباع العديد من الطرق والوسائل ،من هذه الطرق ما يلي :
- من الجيد تناول وجبات صغيرة متعددة يومياً عوضاً من ثلاث وجبات كبير، والحرص على تناول الطعام ببطء والابتعاد عن الأطعمة المقلية، والتي يوجد فيها بالتوابل، والابتعاد أيضاً عن الأطعمة التي تسبب ارتخاءً في العضلة العاصرة المريئية السفلى وترفع من نسبة التعرض لحموضة المعدة .
- تجنب شرب الماء خلال تناول الطعام، فإن الشرب أثناء تناول الطعام يرفع من نسبة ارتداد المري الذي يسبب حموضة المعدة
- الابتعاد عن الاستلقاء المباشر بعد تناول الطعام ،والحرص على رفع الوسادة أثناء النوم إذ لا تكون مستوية، فرفعها سيمنع من ارتفاع الأحماض من المعدة.
- استعمال بعض الوسائل الطبية التي تساعد في التقليل منها مثل الأقراص لكن بعد استشارة الطبيب المختص.
- ارتداء ملابس واسعة والابتعاد عن الملابس الضيقة التي تعمل على زيادة الضغط على المعدة والبطن.
- التركيز على السوائل التي تمنحنا بالبروتين مثل الحليب والزبادي.
- الابتعاد عن الأكل قبل النوم ب3 ساعات على الأقل.
- تناول بعض مضادات الحموضة كحبوب الكالسيوم.
- تجنب مضادات الحموضة التي يوجد فيها الألومنيوم أو هيدروكسيد الألمنيوم أو كربونات الألومنيوم، فهي تسبب الإمساك أو قد تسبب بعض حالات التسمم.
- يفضل الجلوس أو الوقوف بعد أي وجبة، أو ممارسة تمارين المشي ببطيء، أو القيام القليل ببعض الأعمال المنزلية ،مع الحرص على الابتعاد عن القيام بالأعمال التي تحتاج الانحناء.
- الابتعاد عن تناول الكافيين والشوكولاته والدهون إذ تعمل على زيادة حموضة المعدة.
- من الأفضل تناول بعض أنواع الخضراوات والفواكه التي تساهم في التخفيف من التعرض لحرقة المعدة كالبقدونس والموز، ويفضل أيضاً تناول بعض أنواع الأسماك المختلفة.