ضيق التنفس بعد الأكل عند الحامل شائع، خصوصاً في بداية و آخر الحمل، حيث إنه في الفترات الأخيرة من الحمل يزداد حجم الجنين فيزداد الضغط علي الحجاب الحاجز.
تغيرات مرحلة الحمل
فترة الحمل تعتبر من المراحل الحسّاسة التي تتعرض لها المرأة، و في هذه المدة سوف تعاني المراة من الكثير من التغيرات النفسية و الجسدية اهمها : الصداع الشديد و الغثيان و تغيرات في الثدي بالإضافة الى ارتفاع او انخفاض ضغط الدم و مرض السكري و ضِيق التنفس و لكن هذه المشاكل هي مشاكل مؤقتة تنتهي بصورة تدريجية جراء انتهاء الحمل.
ضيق التنفس بعد الأكل عند الحامل
ضيق التنفس هو احتباس النفس أو عدم الإستطاعة على إدخال كميةٍ كافيةٍ من الهواء إلى الرئتين والإحساس بضيقٍ في الصدر، و المرأة الحامل هي الأكثر تعرض للإصابة بضيق التنفس نتيجة التغيرات الهرمونية في جسمها، و في معظم الأوقات تصاب الحامل بضيق التنفس في الثلث الأول و الثلث الأخير من الحمل، و غالبًا ما يحدث ضِيق التنفس عند بذل مجهودٍ عضلي أو بعد تناول الطعام .
الأسباب
- مع زيادة حجم الجنين و وزنه يبدأ بالضغط على الحجاب الحاجز، مما يقلل من قدرته على التمدد، و بهذا تشعر المرأة بضيق في التنفس بعد الأكل أو عند بذل مجهودٍ عضليّ.
- هرمونات الحمل، خلال الحمل يرتفع هرمون البروجستيرون و الذي يؤثر بصورة مباشرة على العضلات في الرئة والقصبات الهوائية مما يجعلها ترتخي ليسبب ضيق التنفس.
- في بعض الحالات قد يدل على فقر الدم.
- زيادة حجم السائل الأمينوسي، و غالبًا ما يترافق ضِيق التنفس في هذه الحالة مع أعراض عسر الهضم وانتفاخ الجسم و تورمه.
- التعرض للإصابة بالربو و أمراض الجهاز التنفسيّ الأخرى.
العلاج
- عدم تناول وجبات كبيرة من الطعام دفعة واحدة .
- ضرورة الحرص على تناول الطعام على دفعات صغيرة.
- لعلاج ضيق التنفس يجب الحرص على مضغ الطعام جيدًا.
- تناول الطعام بصورة بطيئة و الإنتباه الى عدم إدخال الهواء أثناء ابتلاع الطعام.
- تساعد تمارين التنفس عند الإحساس بضيق النفس على تخفيف الضغط عن الرئتين و تحسين القدرة على التنفس.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تسبّب الانتفاخ و الغازات؛ فهي تزيدُ من الشعور بضيق التنفس.
المصادر و المراجع