نبذة عامة
تنظيف الأسنان شيء مهم جدا فالكثير منا لا يعلم أن صحة الأسنان تؤثر بشكل كبير على صحة بقية الجسد، ولاشك أن تنظيف الأسنان وصحتها تعطي ثقة بالنفس ونجد الآن حملات التوعية في المدارس ووسائل الإعلام للتأكيد على تنظيف الأسنان وحمايتها من التسوس وترسيخ عادة غسل الأسنان عند الأطفال الصغار فعادات الصغر أصحابنا للكبار، وليس غسيل الأسنان يقتصر فقط على استخدام الفرشاة والمعجون ولكن ظهرت العديد من الطرق الطبيعية لتنظيف الأسنان وأيضا السواك ويفضل غسيل الأسنان يوميا صباحا وبعد كل وجبة وإن لم يكن لديك وقت فمن الضروري المحافظة على غسل الأسنان قبل النوم لأن ذلك يقضي على بقايا الأكل العالقة في. الأسنان والتي تؤدي لنمو البكتريا وتسوس الأسنان وفيما يلي نعرض فوائد غسيل الأسنان قبل النوم في موضوعنا التالي.
فوائد تنظيف الأسنان قبل النوم
- الحماية من تسوس الأسنان بغسيل الأسنان يوميا قبل الأكل يتم القضاء على بقايا الطعام العالقة بالأسنان وبذلك يمنع تكون البكتريا والفطريات التي تسبب تكون طبقة الجير على الأسنان والتي تؤدي على المدى البعيد لتسوس الأسنان وسقوطها.
- القضاء على رائحة النفس الكريهة يواجه الكثير من الناس مشكلة رائحة الفم الكريهة عند استيقاظهم من النوم وذلك بسبب نمو البكتيريا وبعض من الفطريات التي تؤدي لانبعاث تلك الرائحة الغير محببة أما إذا تم غسل الأسنان يوميا قبل النوم فتقضي على تلك الرائحة الغير مستحبة.
- تعزيز الثقة في النفس أسنان الإنسان لها عامل كبير في تعزيز ثقته في نفسه وذلك فالكثير منا يلاحظ أن من يمتلكون مشاكل في أسنانهم يفضلون العزلة وعدم الحديث من الآخرين وذلك لخوفهم من سخرية الآخرين منهم في غسيل الأسنان سيتم القضاء على الكثير من المشاكل اصفرار الأسنان ورائحة الفم الكريهة.
- الحماية من التهاب اللثة والتهابات الجهاز التنفسي، إن الإهمال في غسيل الأسنان وتسوسها يؤدي لتكون بكتيريا تصيب اللثة والتهابات وأكدت العديد من الدراسات على أن المصابين بالتهاب اللثة يتم إصابتهم بمشاكل في الجهاز التنفسي وذلك بس اختراق بكتيريا الفم له.
- حفاظ الحامل على جنينها، غسيل الحامل لأسنانها يوميا يقضي على الكثير من المشكلات التي قد تواجهها الحامل وتؤرق حملها فمثلا عند إصابة الحامل بتسوس الأسنان أو أي مشكلة في الفم فسنضطر لزيارة الطبيب أو اللجوء لأخذ الأدوية التي ربما تضر بصحة جنينها، أيضا وجد أن التهاب لثة الحامل يؤدي إلى مشاكل أخرى وهي حدوث تسمم الحمل.
- القضاء على مشكلة السمنة، عند غسل الأسنان بالمعجون أو مضمضة الفم بالمضمضة طبيعية مغلي اوراق النعناع مع القرنفل يؤدي إلى انتعاش الفم وعدم الرغبة في تناول المزيد من الأكل.
طرق سهلة لتنظيف الأسنان قبل النوم
- وضع مستحضرات العناية بالأسنان على حوض غسيل الوجه.
- عمل مضمضة من خل والقليل من الملح الناعم أو شراء الغرغرة الطبية من الصيدليات وغرغرة الفم يوميا بها.
- غسيل الأسنان عادة يومية مهمة للحفاظ على الأسنان يجب المحافظة عليها يوميا.
المصادر والمراجع