جدول المحتويات
تحضير حقيبة الولادة
في وقت الولادة مباشرة لن تتمكني من إعداد حقيبة الولادة في ذلك الوقت بسبب ألم الولادة وخاصة إن كانت ولادتك الأولى، تابعي المقال لتتعرفي على كيفية تحضير حقِيبة الولادة.
حقيبة ما بعد الولادة
- حمالة صدر للرضاعة قد تحتاجين إليها في حالة الرضاعة الطبيعية.
- فوط صغيرة وقطنية حتى تمسحي بها بقايا الحليب من على الثدي بعد الرضاعة.
- مرهم في حالة تشقق حلمات الثدي.
- فوط صحية لأنك ستكونين في مرحلة النفاس ويجب تغير فوطة كل 6 ساعات.
هل تختلف حقيبة الولادة الطبيعية عن حقِيبة الولادة القيصرية
- لا تحتاج الولادة القيصرية إلى شيء مختلف عن الولادة الطبيعية إلا في بعض المستلزمات البسيطة.
- إذا كنتي حامل بتوأم فعليكي تحضير حقيبتك مبكراً، لأن الحامل بتوأم غالباً ما تلد مبكراً عن موعدها.
نصائح يجب عليكي اتباعها عند تجهيز حقيبة الولادة
- قومي بطباعة قائمة احتياجاتك وعلقيها على حائط غرفتك حتى تكون أمامك طوال الوقت.
- يمكنك أن تنظمي حقيبتين واحدة أثناء ألم المخاض والأخرى بعد الولادة.
- يفضل أن ترتبي حقيبتك في نهاية الشهر الثامن حتى لا تتفاجئين بألم المخاض.
تجهيزاتك ومتعلقاتك الخاصة لحقيبة الولادة
إثبات الهوية
- حتماً ستحتاج المستشفى إلى ما يثبت شخصيتك كالبطاقة الشخصية أو أي أوراق أخرى.
فستان طويل
- ربما قد تحتاجين إلى فستانين طويلين وثقيلين بعض الشيء.
- ترتدي أحدهما عند التجول في حديقة المستشفى والآخر ترتديه في غرفتك.
- يفضل أن يكون لونه أسود لأخفاء البقع، ويفضل أن يكون الفستان فضفاض.
الجوارب
- أحياناً تشعر معظم النساء ببرودة في أقدامهن في أثناء المخاض.
- لذا يجب عليكي أن تجهزي جوارب بحقيبتك.
الحذاء
- ستحتاجين إلى حذاء أو ما يسمى بالخف ليسهل عليكي خلعه.
كرة الولادة
- ستساعدك كرة الولادة على تليين عضلات الحوض.
- تعمل على تقليل ألآم أسفل الظهر.
- ينصح باستخدامها لتحريك الحوض مما يساعد الجنين على نزول رأسه وتحريكه استعداداً للولادة.
وجبات ومشروبات
- تحتاجي في هذه الفترة إلى الوجبات والمشروبات التي تمد جسمك بالطاقة التي يحتاجها.
زيت التدليك
- يجب أن تحضري لوشن للجسم وزيت تدليك لتخفيف ألم المخاض.
مستلزمات خاصة بـ حقيبة الولادة
- مناشف صغيرة.
- شامبو وسائل ولوفة اسفنجية وفرشاة شعر ناعمة.
- لهاية أو سكاتة.
- زجاجات حليب (ببرونة).
- قطعتان من الملابس الداخلية وقطعتان من الملابس الخارجية.
- كريمات للحفاض تحتوي على الزنك.
- حفاضات مقاس صفر.
