الحمل
كثير ما تبحث السيدات عن الأيام المناسبة للحمل بولد أو بنت، وتتركز الايام المناسبة للحمل في تحديد يوم التبويض أو الاباضة حيث يحدث فيه تخصيب البويضة مع الحيوان المنوي، وتبدأ فترة الخصوبة عند المرأة في اليوم الثاني عشر أو الثالث عشر أو الرابع عشر من بداية الدورة الشهرية.
كيف يحدث الحمل
يحدث الحمل من خلال افراز المبايض للبويضات مع وجود الحيوانات المنوية التي تمر عبر قناة المهبل والرحم الى قنوات فالوب، حيث يتم تخصيب البويضة بحيوان منوي واحد، وعند تخصيب البويضة تبدأ بالنزول الى أسفل قناة فالوب لتبدأ في الانقسام الى أكثر من خلية، لتبدأ في التكون على شكل كرة سماها القرآن الكريم العلقة، لتبدأ بالتحرك في الرحم من يومين الى ثلاثة حتى تنغرس في المكان المناسب في الرحم.
علامات يوم التبويض
هناك الكثير من العلامات والأعراض التي تدل على يوم التبويض أو الاباضة، ومن هذه العلامات ما يلي :
- تغير لون الافرازات المهبلية وتحولها الى الأبيض المائي، كما تزداد غزارة الافرازات في يوم التبويض.
- ارتفاع بسيط في درجة الحرارة، ويمكن ملاحظته من خلال قياس درجة الحرارة بشكل يومي بعد انتهاء الدورة الشهرية، حيث تجد السيدة ارتفاع درجة حرارتها بنسبة بسيطة وهذا ما يدل على يوم التبويض.
- الشعور بآلام خفيفة في أسفل البطن، كما تعاني بعض السيدات من الانتفاخ.
- آلام في الثدي والشعور بتورمه أو انتفاخه، كما تعاني بعض السيدات من الغثيان وزيادة الحواس كـ حاسة الشم أو التذوق.
الايام المناسبة للحمل
تتركز الأيام المناسبة للحمل في تحديد يوم التبويض، ويجب على المرأة اتباع النصائح التالية عند مراقبة الاباضة.
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين، مثل القهوة ومشروبات الطاقة والشاي، حيث أكدت الدراسات أن الكافيين يقلل من احتمالية الحمل.
- تجنب القلق والاسترخاء والتوتر، حيث تعمل المشاعر السلبية على اضطراب هرمونات الجسم، مما يقلل من احتمالية الحمل.
- تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم.
- تجنب ممارسة الرياضة القاسية، حيث تعمل على اجهاد الجسم واضطراب هرموناته.
الايام المناسبة للحمل بولد
يمكن زيادة فرص الحمل بولد عند تحديد يوم التبويض، حيث يجب أن يتم الجماع في ذلك اليوم، وتفسر عملية الحمل بولد في انتاج الرجل لنوعين من الحيوانات المنوية هي أحدهما الكروموسوم X المسؤول عن الحمل ببنت، والآخر الكروموسوم Y المسؤول عن الحمل بولد، ويعد الكروموسوم Y أصغر وأضعف، ولكن أسرع في الحركة، بينما الكروموسوم X يكون أكبر وأقوى ولكن أبطأ في الحركة.
ومن هنا يجب أن يتم الجماع في يوم التبويض ليلقح الحيوان المنوي Y البويضة أولًا، ما يزيد من فرص الحمل بولد، لذلك يُفضل ممارسة الجماع قبل التبويض بيوم أو يومين على الأكثر، ويجدر الاشارة الى وجود الكثير من الطرق التي تساهم في الحمل بولد، حيث يمكن تحضير مغاطس كربونات الصودا التي تزيد من البيئة القلوية في المهبل مما يساعد الحيوانات المنوية الذكرية على العيش أكثر، كما يمكن اتباع الحميات الغذائية التي تزيد من فرص الحمل بولد.
الايام المناسبة للحمل ببنت
يمكن زيادة فرص الحمل ببنت عند حدوث الجماع بعيدًا عن أيام التبويض ليموت الحيوان المنوي Y، ويبقى الحيوان المنوي X في قنوات فالوب ليخصب البويضة ويلقحها، لذلك إذا أردتِ الحمل ببنت يُفضل ممارسة الجماع قبل التبويض بثلاثة أيام على الأكثر.
ملخص عن الأيام المناسبة للحمل
- أفضل وقت للجماع للحمل بولد هو يوم قبل يوم التبويض.
- يفضل تحديد يوم التبويض لضمان حصول الحمل.
- أفضل وقت للجماع للحمل ببنت هو ثلاثة أيام قبل يوم التبويض.
- ينصح بمتابعة أيام التبويض والدورة الشهرية للتأكد من عدم وجود أيام اضطرابات أو مشاكل صحية.
- يمكن زيادة فرص الحمل، عند حدوث الجماع من 2 – 3 مرات أسبوعيا.
- تجنب زيادة الوزن أو النحافة الشديدة، حيث يعمل كلاهما على تقليل فرص الحمل لأسباب كثيرة.
- تجنب ممارسة العادات اليومية الضارة كالتدخين وشرب الكحول حيث تعمل على تقليل فرص الحمل، كما تزيد من فرص اصابة الجنين بالتشوهات الخلقية في حال حدوث الحمل.
- في حال انتظام الدورة الشهرية وعدم اضطرابها، يمكن اللجوء الى حاسبة التبويض التي توجد على الكثير من المواقع الالكترونية.