افضل طريقة لشد البطن بعد الولادة
ما افضل طريقة لشد البطن بعد الولادة ؟ كل سيدة تحلم بجسم مثالي لا يوجد به ترهلات وهناك حلول لحل هذه المشكلة وللحصول على أفضل طريقة لشد البطن بعد الولادة
ما هي الطريقة الافضل من أجل شد البطن بعد الولادة
هناك العديد من الطرق التي تساعد كثيرا في شد البطن ونتيجتها مضمونة بشكل كبير للغاية، ومن هذه الطرق:
- يمكن للمرأة أن تقوم بلف البطن بعد الولادة بشهرين بحزام من افضل طريقة لكي يعمل على شدها وعدم ترهلها، ولكن هذا يستوجب أن تكون ولادتها طبيعية، لأنه في حال الولادة القيصرية سيصبح الأمر خطر على منطقة البطن، لذلك لابد من الانتظار لمدة لا تقل عن أربعة أشهر في هذه الولادة.
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر، فالرياضة هامة جدا وخاصة التمارين التي تعمل على شد البطن، فتكون لها نتائج هائلة في ذلك الوقت، ولكن يجب أن تكون هذه التمارين بعد الانتظام الكامل للدورة الشهرية.
- شرب الماء بشكل كبير وعدم إهمال هذا الشيء.
- تناول الغذاء الصحي المليء بالفيتامينات المفيدة للجسم ومنها الحديد، والكالسيوم، وغيرها من العناصر الأخرى.
- استعمال زيت الزيتون المفيد سواء كان في الطعام، أو للدهان فهو وسيلة فعالة للتخلص من الترهلات.
- استعمال بعض الكريمات المخصصة لذلك والتي تكون من خلال إشراف الطبيب.
- التفكير في الجراحة التجميلية التي تزيل أي ترهل غير مرغوب به.
نصائح هامة للحصول على افضل طريقة لشد البطن بعد الولادة
هناك عدة نصائح لا ينبغي إهمالها أبدا أثناء التفكير في شد ترهلات البطن ومنها:
- من الهام الانتظار لعدة شهور قبل أن تستخدم المرأة أي وسيلة لشد ترهلات البطن مهما كانت طريقة الولادة طبيعية أم قيصرية.
- البعد عن الشمس قدر الإمكان للحصول على بطن مشدود .
- عدم ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة بعد الولادة مباشرة، فلابد أن يستريح الجسم بشكل تام حتى يستطيع القيام بهذا المجهود.
- لابد من عدم التفكير في الجراحة إلا عندما يتم التجربة للوسائل المتاحة أمام المرأة.
- لابد من الصبر فلا يمكن أن تزيل المرأة الكرش الذي يظهر عندها في مدة بسيطة، ولكن الأمر يحتاج إلى مدة كبيرة حتى تستطيع أن تنجح في هذه المهمة.
- عدم القيام بعدة تجارب في آن واحد، بل يجب الإلتزام بالطرق الصحية المناسبة التي لا تسبب أي ضرر، وعندها يجب استشارة الطبيب .
هل الجراحة افضل طريقة لشد البطن بعد الولادة
هذا الأمر يتطلب التفكير العميق به، وهذا بسبب عدة أمور تشغل بال المرأة، ومن هذه الأمور:
- الخوف من تجربة الجراحة خاصة في هذا الوقت
- تتطلب الجراحة قدرة مادية للحصول على ابطن مسطح .
- هذا الأمر يحتاج لمعرفة طبيب جيد يمكن ألا يسبب أي مشاكل لها فيما بعد.