اعراض الحمل في الشهر الثامن من الناحية الجسدية
إن اعراض الحمل في الشهر الثامن كثيرة و متعددة، كما أن اعراض الحمل في الشهر الثامن قد تظهر على المرأة الحامل و على الجنين أيضاً حيث أنه يزداد طوله
- زيادة حجم الحوض ليصبح مهيئا لمرور الجنين بشكل سهل.
- الإصابة بالحرقة الشديدة والانتفاخ في المعدة والإصابة بعسر الهضم.
- حدوث بعض التغيرات في الرحم مثل التقلصات وتضخم المشيمة.
- الإصابة بنزيف اللثة.
- الإحساس بالدوخة والإرهاق بسبب الحركة المفاجئة.
- الإصابة باحتقان في الأنف وانسداد في الأذن.
- الإصابة بالحساسية خلال فترة الحمل.
- تقلصات القدم والساقين وشد العضلات.
- ظهور انتفاخ في القدمين واليدين والإصابة بالخدر والشعور بآلام في اليد والمفاصل.
- الرغبة في حكة البطن بسبب تمدد الجلد.
- الإصابة باضطرابات التنفس وعدم النوم شكل طبيعي.
- الإصابة بآلام أسفل الظهر والبطن والإصابة في بعض الحالات بعرق النسا.
- ظهور الحليب في الثديين.
- الرغبة في التبول بشكل مستمر واستخدام المرحاض أكثر من مرة.
- ظهور بعض الإفرازات المهبلية وقد تظهر أيضا بعد قطرات الدم من عنق الرحم.
اعراض الحمل في الشهر الثامن من الناحية النفسية
- قلة الصبر والرغبة في مرور الفترة الباقية من الحمل.
- الإصابة بالنسيان وعدم التركيز والانتباه بشكل كبير.
- الشعور بالفرح والسعادة بسبب قرب قدوم المولود.
- الشعور بالخوف والإصابة بالهواجس على صحة الجنين وشكله.
نصائح الحمل في الشهر الثامن
- يجب اتباع نظام غذائي سليم يكون به أكلات مثل الخضار والفواكه الطازجة والأطعمة الغنية بالألياف وتناول مشتقات اللبن والجبن والأطعمة الغنية بالبروتين.
- القيام بالمشي يوميا لمدة نصف ساعة على الأقل والابتعاد عن الأوقات الحارة أو الباردة مع أخذ زجاجة ماء أثناء ماشي.
- الابتعاد وعدم الوقوف لفترة طويلة ويجب الجلوس بطريقة طبيعية ومريحة لتجنب آلام الظهر والقدمين.
- يفضل تدليك منطقة أسفل البطن وأعلى الفخذين خلال الشهر الثامن.
- يجب الحصول على القسط الكافي من الراحة والابتعاد عن الأشياء المراهقة والثقيلة.
- يجب الرجوع إلى الطبيب عند ظهور بعض الأعراض الغريبة أثناء فترة الحمل.
غذاء المرأة الحامل خلال الشهر الثامن
- يفضل اتباع نظام غذائي سليم أثناء فترة الحمل وذلك للمحافظة على صحة الحامل والجنين الأبتعاد عن الاضطرابات والمشاكل الصحية مثل زيادة الوزن والإصابة بسكري الحمل أو فقر الدم أو الولادة المبكرة.
- الابتعاد عن ولادة الجنين ذات وزن ضعيف غير طبيعي وفي معظم الأحيان تتناول الأم الأطعمة المتنوعة للحصول على سعرات حرارية يوميا فوق 300 سعر حراري لأن خلال هذه الفترة تقوم الأم بتناول الأطعمة لشخصين وليس شخص واحد عن طريق تناول ما يصل إلى 2400 سعر حراري في اليوم في المرحلة الثالثة من خضروات ودهون ومشتقات الحليب.
المصادر والمراجع
- 8th Month Of Pregnancy – Signs Of Labor, Pregnancy Symptoms & Tips
- What happens in the eighth month of pregnancy?