فصل الصيف
تنتشر أمراض الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة، مما يؤدي إلى إنتشار الجراثيم بشكل كبير بسبب الجو الحار الذي يوفر بيئة جيدة للبكتيريا التي تسبب أمراض الصيف في الجهاز الهضمي والتنفسي والتسمم الغذائي.
أمراض الصيف
- الأمراض الهضمية:
من أكثر الأمراض انتشارًا هي أمراض الجهاز الهضمي، بسبب أن أغلب الأطعمة غير المطبوخة إذا زادت درجة حرارتها أو تعرضت لفترات زمنية طويلة لأشعة الشمس أو تركت خارج الثلاجة لفترات طويلة، فذلك يؤدي إلى تلفها، و ينتج عنه الإصابة بالتسمم الغذائي الذي يؤدي إلى الإسهال أو التقيؤ. سبب انتشار الأمراض الهضمية: تناول أطعمة ملوثة، عدم غسل الخضار والفواكه قبل إستخدامها، إستخدام المسابح غير نظيفة وغير صحية، تناول أطعمة ومشروبات منتشرة في الشوارع وتكون غير نظيفة ومكشوفة ومعرضة للغبار والحشرات.
- الأمراض التنفسية:
تنتشر الأمراض والالتهابات الرئوية والسعال نتيجة التكييف، أو الاستحمام بالمياه الباردة، والخروج في الهواء، أو بسبب الطقس، كالغبار وانتشار حبوب اللقاح المسببة لحساسية الأنف والربو.
- الأمراض الجلدية:
تنتشر نتيجة التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس، وتؤدي إلى حدوث طفح جلدي وفطريات نتيجة العرق، ويكون يسبب إنتشار البكتيريا و يؤدي إلى ظهور الفطريات على الجلد.
- ضربة الشمس:
نتيجة التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس بشكل مباشر، وخاصة بين الساعة 12-3 ظهراً، فذلك يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل كبير، ويؤدي إلى إصابة الشخص بالإغماء.
إرشادات للوقاية من أمراض الصيف
- المحافظة على النظافة الشخصية، وغسل اليدين قبل تناول الطعام.
- ضرورة نظافة الطعام وغسله قبل تناوله.
- شرب الماء بكميات كافية يوميًّا لتعويض السوائل وترطيب الجسم للمحافظة عليه من الجفاف.
- البعد عن تناول الوجبات الجاهزة الغنية بالدهون.
- يجب عدم التعرض للهواء البارد بعد التواجد في مكان حار.
- الابتعاد عن الأجواء المغبرة لتجنب الحساسية.
- عدم ارتداء الملابس غير القطنية، وتجنب ارتداء الألوان الغامقة؛ لأنها تمتص حرارة الشمس ويجب التركيز على ارتداء ملابس فاتحة اللون.
- يجب الابتعاد عن أشعة الشمس فترة الظهيرة بين الساعة 12-3 ظهراً.
- تناول الأغذية الصحية لتقوية جهاز المناعة.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة المكشوفة في الشوارع.
- عدم تناول أطعمة غير مخزنة تخزين جيد.
- عدم السباحة في أماكن غير صحية وغير نظيفة.
- يجب استخدام واقي الشمس؛ لحماية البشرة من أشعة الشمس، واستخدام القبعة والنظارات الشمسية أثناء التعرض للشمس.
يجب زيارة الطبيب في حالة الإصابة بأحد أمراض الصيف سواء كانت الأمراض الهضمية أو التنفسية أو الجلدية؛ لأن عدم العلاج او التأخير في العلاج قد يعرض حياة المريض للخطر.