أعشاب لإنقاص الوزن
هناك أعشاب لإنقاص الوزن يلجأ إليها العديد من الناس، كما أن هناك أعشاب لإنقاص الوزن بشكل كبير لكن يجب الالتزام بها و الدوام عليها
الشاي الأخضر
- من الأعشاب المهمة والذي يستخدم بأولوية في إنقاص الوزن حيث يساعد في سرعة عمليات الأيض داخل الأمعاء وحرق الدهون.
- كما أنه يساعد على التخلص من الأملاح والماء الزائد في الجسم فيعتبر مدر قوي البول.
القرفة والجنزبيل
- يعتبر تلك العشبتين من الأعشاب الحارة التي تساعد على تكسير الدهون الثلاثية الضارة تحت الجلد ومحاربة الكولسترول مما يساهم في إنقاص الوزن.
- كما أنهما يساعدان في انسداد الشهية والشعور بقلة الرغبة في تناول الطعام.
- حيث يعملان على بطء عملية الهضم وامتصاص وذلك يحمي من زيادة السكر بشكل مفاجئ في الدم.
- كما يمكن استخدام مشروب الجنزبيل وأضافه إليه الليمون لإنقاص الوزن بشكل أسرع.
عشبة المتة
- وهي عشبه أكثر شهره في دول آسيا وأمريكا الجنوبية والأرجنتين.
- تساعد آلمته علي عملية الهضم الطبيعية والتخلص من المواد الزائدة في الجسم وذلك يقلل من تراكم الدهون في الأمعاء.
- تساعد آلمته في انخفاض الشهية وتقليل الرغبة في تناول الطعام.
- يعتبر مدر للبول ويساعد على التخلص من الأملاح والماء الزائد المتراكم في الجسم.
- تحتوي آلمته علي نسب مرتفعة من الكافيين الذي يساعد في حرق الدهون بشكل صحي وطبيعي.
أعشاب لإنقاص الوزن الزائد
الميرمية
- تستخدم عشبه المريمية في إنقاص الوزن حيث أنها تساعد علي حرق نسب عالية من السعرات الحرارية في وقت قصير.
- كما أن تناولها بشكل يومي يساعد من الحد في ارتفاع الوزن بشكل مفاجئ.
بذور الكتان
- أوضحت التجارب الحديثة إضافة بذور الكتان ضمن قائمة أعشاب التنحيف وخسارة الوزن.
- نظرا لاحتوائها على نسب كافية من الألياف الطبيعية التي تساعد على امتلاء الأمعاء والشعور بالشبع وبالتالي تقليل كمية الطعام التي يتم تناولها يوميا.
- كما أن بذور الكتان تحتوي على نسبه طبيعيه ومفيدة من الدهون الغير ضاره بالجسم.
الكركم
- يساعد مشروب عشبه الكركم علي انخفاض نسبة الكولسترول المرتفعة في الجسم وإزالة السموم الضارة في الجسم.
- ومقاومه تراكم الدهون في منطقة البطن ويرتكز ذلك على فقدان الوزن بشكل صحي وسليم.