ضعف النظر
يعد النظر واحدا من أهم النعم التي أنعم الله بها على الإنسان؛ و بوجود مشكلة ضعف النظر نصبح نسكن في حياة مظلمة دائمة، حيث يجب الحفاظ على النظر، والحفاظ على قوّته، حتى نتجنب فقدانه، أو الإصابة في مشكلة ضعف النظر لأن يشتكي معظم الناس بمشاكل في النظر وضعفه بشكل ملاحظ ومستمر.
ما هي أسباب ضعف النظر
- ظهور التهابات في جميع أجزاء العين أو حدوث ضمور في العصب البصري.
- تعرض الإنسان لمدة زمنية كبيرة لأشعة الشمس الشديدة مما يؤدي إلى تعرض العين لكثير من الاصابات، مثل: الالتهابات.
- العوامل الناتجة عن الوراثة وزيادة العمر.
- فقدان جزء من العناصر الهامة في جسم الإنسان التي تكون العين بحاجة إليها لأداء وظيفتها بشكل طبيعي.
- بسبب سوء نظافة العينين، وعدم الاهتمام بهما، وتعرضهما للتلوث والأبخرة الضارة واستخدام العدسات دون تعقيمها.
- استخدام أجهزة الكمبيوتر، والهواتف لفترة زمنية كبيرة مما يضعف العينين، ويؤثر عليهما تأثيرا شديدا.
ما هي الأطعمة التي تقوي النظر
- يجب تناول صفار البيض المسلوق؛ لأنه إذا تناولت بيضة واحدة فإن هذا يزيد من قوة البصر لأنه يحتوي على عناصر غذائية مهمة جداً.
- يجب تناول الشوكولاتة السوداء؛ لأنها تساعد على تقوية قرنية العينين عن طريق الأوعية الدموية الموجودة فيها.
- ضرورة التغذية على الخضار؛ لأنه مفيد جدا للعين؛ لأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تحتاجها قرنية العين.
- يجب تناول الكثير من الجزر؛ لأنه مفيد جدا للعين بسبب احتوائه على الكاروتين الذي يقوم بحماية العين من الأشعة الضارة.
أعراض مشكلة ضعف النظر
- عدم القدرة على القراءة وصعوبة تحديد ملامح الكلمات في الكتب.
- عدم رؤية الأشياء بشكل واضح بمحتواها الطبيعي .
- الشعور بوجود عتمة على العين والإحساس بالرعشة وتغير في ألوان الأشياء بشكل مستمر.
علاج مشكلة ضعف النظر
- من الممكن استخدام العدسات اللاصقة الطبية عندما تكون العين في وضع جيد .
- يجب اللجوء إلى النظارات الطبية المناسبة مع قوة نظر الحالة .
- من الضروري أن يتم استشارة الطبيب وإجراء عمليات لتصحيح الرؤية .
- يجب عدم النظر في الهواتف والتلفزيون لفترة زمنية كبيرة؛ حتى لا تضعف من قوة نظرك.
- ضرورة تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر المفيدة للجسم وخصوصا التي تفيد العينين مثل الاسماك والخضار بكافة أنواعه والفواكه والمكسرات .
- يجب اللجوء إلى الطبيب عند حدوث خلل في النظر أو ضعفه؛ حتى يتم علاج الإصابة بشكل سريع قبل حدوث خطورة في أجزاء أخرى.