ارتفاع ضغط الدم
مرض إرتفاع ضغط الدم واحدا من الأمراض المنتشرة والشائعة بشكل كبير، ويعتبر السبب الرئيسي لـ مرض إرتفاع ضغط الدم هو اتباع المريض لنظام غذائي خاطئ وعدم الإهتمام بالتعليمات حول هذا المرض، والاستشارة الطبية أمر هام وضروري واتباع التعليمات تساعد في الحماية والوقاية من أي أضرار تنتج عن الإهمال، ونظرا لخطورة المرض وانتشاره سوف نتحدث حول هذا المرض ونتعرف على أسبابه وأعراضه وطرق الوقاية منه.
اسباب ارتفاع ضغط الدم
ضغط الدم المرتفع ينقسم إلي نوعين، النوع الأول ضغط ثانوي والثاني ضغط أساسي ” أولي ” والذي يتطور تدريجيا مع مرور الوقت، ولكلا منهما أسباب تؤدي إلي الإصابة به ومن هذه الأسباب:
- الإصابه بمشاكل في الكلي وضيق في شريان الكلي وغيرها من أمراض الكلي.
- وجود مشاكل في الغدة الكظرية.
- التقدم في السن.
- إكتساب الوزن الزائد والسمنة المفرطة.
- التعرض للضغوطات والتوتر العصبي والنفسي بشكل مستمر.
- قد يحدث المرض نتيجة العامل الوراثي ووجود تاريخ مرضي في العائلة.
أعراض الإصابة بـ مرض إرتفاع ضغط الدم
هناك مجموعة من الأعراض التي تدل على الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم، ولكن هناك البعض من الحالات التي لا تشعر بهذه الأعراض، وقد تزداد الأعراض وتؤثر بشكل سلبي على المريض، الأمر الذي يتطلب منه الإسراع في إجراء الكشف الطبي ومن هذه الأعراض:
- الشعور بالصداع الشديد في الرأس والذي يعطي إحساس بعدم القدرة على الرؤية وتشتتها في الكثير من الأحيان.
- الشعور بضيق في التنفس مع الشعور بدوخة.
- الشعور بوجود ألم في الرقبة.
الوقاية من مرض إرتفاع ضغط الدم
إتخاذ التدابير الوقائية للحماية من الأمراض المختلفة أمر ضروري وذلك لتجنب إصابة الجسم بأى أمراض، ومن أساليب الوقاية لمرضى ضغط الدم:
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.
- تناول الأطعمة التي تفيد الجسم والتي لا تحتوي على كميات كبيرة من الأملاح مع مراعاة الحرص على تناول الخضروات والفواكة.
- إجراء الكشوفات والتحاليل وعلاج أي مرض قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم تحت إشراف الطبيب.
- تجنب تناول الأطعمة التي تساعد على إكتساب الوزن الزائد والحرص على الحفاظ على رشاقة الجسم بالوزن المناسب.
علاج مرض إرتفاع ضغط الدم
علاج أي مرض يتطلب اهتمام من المريض والتزام بالتعليمات وإرشادات الطبيب، ومن طرق علاج هذا المرض:
- يتم اتباع عادات غذائية محددة والابتعاد عن الملح قدر الإمكان.
- يتم نصح المريض بضرورة خسارة الوزن الزائد بشكل سريع من خلال نظام تخسيس صحي.
- تناول الأدوية التي يتم وصفها من قبل الطبيب والتي تساعد على علاج نسبة الضغط المرتفع وإعادته إلى نسبته الطبيعية.
- يتم علاج المرض المسبب لهذا الضغط المرتفع.