دم الدورة الشهرية
قلة دم الدورة الشهرية مشكلة شائعة عند بعض النساء، فما هي اسباب قلة دم الدورة الشهرية وكيف يمكن علاج مشكلة انخفاض مستوى الدم أثناء فترة الحيض ؟ إن دم الدورة الشهرية هو الحيض، وهو النزيف الدموي الذي يحصل شهريًا للمرأة، ويتمثل بنزول الدم من الرحم بصورة دورية منتظمة؛ نتيجة تخلص رحم المرأة من أجزاء من جدرانه؛ حتى يتسنى له تجديد تلك الجدران.
أسباب قلة دم الدورة الشهرية لدى النساء
تواجه بعض النساء مشكلة انخفاض كمية الدم أثناء فترة الحيض، وتعود هذه المشكلة إلى اسباب متنوعة، ومن هذه الأسباب:
- التقدم بالعمر؛ حيث تنخفض كمية دم الحيض مع التقدم بالعمر، واقتراب دخول المرأة من سن اليأس.
- حدوث حمل: حيث تلاحظ المرأة نزول كميات قليلة من الدم، فتعتقد أنه دم دورة قليل، والصحيح أنه نزيف طبيعي يحدث لبعض السيدات في بدايات الحمل.
- سوء التغذية وفقدان النمط الغذائي بعض العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة والضرورية للجسم.
- الإصابة بفقر الدم، وانخفاض مستويات كريات الدم الحمراء.
- التعرض للانفعالات النفسية الحادة مثل: القلق، التوتر، الخوف، الاكتئاب.
- الإجهاد البدني الشاق، والذي يعمل على إضعاف بنية الجسم بشكل عام.
- ممارسة التمارين الرياضية الصعبة والمُجهدة.
- الإفراط بالتدخين.
- تناول الكحول.
- تناول بعض الأنواع من الأدوية والتي تعمل على انخفاض كميات الدم اثناء الحيض.
- اضطراب الغدة الدرقية، والذي يحد من قدرتها على إنتاج بعض انواع الهرمونات.
- الإصابة بمرض البواسير الشرجية من اهم اسباب قلة دم الدورة .
- الرضاعة الطبيعة؛ حيث يقل دم الحيض أثناء الرضاعة الطبيعية عند كثير من النساء.
- انسداد مجرى دم الحيض أو غشاء البكارة.
- زيادة الوزن والإصابة بالسمنة.
- انخفاض وزن الجسم بصورة مفاجئة وسريعة.
- زيادة مستوى الهرمونات الذكرية في جسم المرأة، وخاصة هرمون التستوستيرون.
- اضطراب وخلل عملية الإباضة.
- تشكل الأكياس على المبايض.
- الإصابة بمتلازمة أشرمان، وهي عبارة عن التصاقات بطانة الرحم.
- استخدام بعض وسائل منع الحمل.
- إصابة عنق الرحم بالتضييق.
- تراكم الألياف في الرحم.
- حدوث حمل خارج الرحم.
- اضطراب المبايض وإصابتها بالفشل.
علاج قلة دم الدورة الشهرية
يمكن علاج مشكلة انخفاض مستوى الدم أثناء فترة الدورة من خلال اتباع النصائح الآتية:
- الحرص على اتباع أنماط غذائية صحية ومتوازنة، والابتعاد عن الحميات الغذائية القاسية.
- تجنب التعرض للانفعالات النفسية الحادة.
- الحرص على تناول الكثير من الخضروات والفواكه.
- الحرص على تناول كميات مناسبة من الماء، وتجنب تعريض الجسم للجفاف.
- الحرص على معالجة الأمراض العضوية فورًا قبل تفاقم المشكلة، وخاصة: مشكلات الرحم، مشكلات الغدة الدرقية، مشكلات المبايض لتجنب قلة دم الدورة .
- الحفاظ على وزن صحي ومثالي.
- إجراء الفحوصات الطبية الدورية.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية القاسية والصعبة.
- استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية للمساعدة في انتظام الدورة الشهرية، وذلك بعد الاستشارة الطبية المتخصصة.