أضرار الدورة الشهرية
إن أضرار الدورة الشهرية كثيرة و متعددة، كما أن أضرار الدورة الشهرية على المهبل قد تشتمل على حدوث التهابات عديدة و زيادة نمو الميكروبات فيه
تزداد فرص الإصابة بالتهابات المهبل خلال الدورة الشهرية، وذلك بسبب زيادة نمو الميكروبات، وتعتبر هذه المنطقة بيئة خصبة لنمو وتكاثر الميكروبات، ولذلك يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية خلال فترة الحيض.
تسبب الدورة الشهرية بعض الأضرار على المهبل، وتشمل:
انبعاث رائحة كريهة
- يؤدي وجود بقايا الدماء التي يتخلص منها الجسم إلى انبعاث رائحة كريهة ونفاذة من المهبل.
حدوث التهابات وحكة المهبل
- صعوبة التنظيف الشخصي بسبب نزول الحيض، قد يؤدي إلى حدوث تهيجات والتهابات في المهبل.
- واتساع الأوعية الدموية خلال فترة الحيض، يسهل تسلل الميكروبات إلى داخل الجسم.
- تتكاثر البكتيريا الضارة في هذه المنطقة نتيجة التغيرات في درجة الحموضة المهبلية.
طرق تجنب العدوى المهبلية أثناء الدورة الشهرية
يمكن تجنب حدوث الالتهابات والعدوى بمنطقة المهبل أثناء فترة الحيض وذلك من خلال هذه الإجراءات، التي تشمل:
اختيار فوط صحية بنوعية جيدة
- تعتبر هذه المنطقة حساسة جداً.
- وتتوفر الكثير من أنواع الفوط الصحية ولكن يجب اختيار نوع جيد مصنوع من القطن وتجنب اختيار أي خامات صناعية وذلك لتقليل فرص حدوث الالتهابات.
يجب تغيير الفوط الصحية بانتظام
- تتراكم الميكروبات بسبب بقاء الفوطة لفترة طويلة لذلك يجب الانتظام على تغيير الفوط الصحية باستمرار.
- ولتجنب انتشار البكتيريا والجراثيم في الأماكن المحيطة من حولها، يجب التخلص من الفوط الصحية خارج المنزل.
تنظيف المنطقة الحساسة جيداً
- يجب تنظيف المنطقة الحساسة وتغيير الفوط الصحية باستمرار.
- استخدام صابون طبي في التنظيف والتطهير وذلك للتخلص من البكتيريا.
- يجب غسل اليدين جيداً وذلك حتى لا تنتقل الميكروبات إلى الجسم والأسطح في الحمام.
- وينصح الأطباء بالاهتمام بنظافة هذه المنطقة بشكل دائم، وبالأخص في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية والفترة التي تعقب انتهائها.
الابتعاد عن تناول بعض الأطعمة خلال فترة الحيض
- تؤدي تناول بعض الأطعمة إلى زيادة نسبة السكر في الدم، مما يزيد فرص نمو البكتيريا الضارة داخل الجسم.
- لذلك يجب الامتناع عن تناول الكربوهيدرات والحلويات خلال فترة الدورة الشهرية.
- وينصح الأطباء بتناول البروتينات والدهون الصحية والأطعمة المليئة بالألياف.
- ولتقليل مخاطر الإصابة بالعدوى والفطريات يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك وهذه الأطعمة تؤدي إلى زيادة نسبة البكتيريا النافعة داخل الجسم، وتساعد في معادلة الحموضة في المهبل.
عدم حك المنطقة الحساسة
- يجب تغيير الفوط الصحية وذلك في حالة الشعور بالتهابات بسيطة، الحل الأفضل هو شطف هذه المنطقة بالماء، وتجنب القيام بحكها.
- ويمكن اللجوء إلى استخدام مستحضرات طبية وذلك في حالة استمرار الشعور بالحكة.
- ويجب استشارة الطبيب المختص في حالة كان الوجع يشتد وغير محتمل للمساعدة في القضاء عليه.