ترقق العظام
ترقق العظام هو عبارة عن الفقدان التدريجي لكثافة العظام، ويحدث ترقق العظام عندما لا تتجدد خلايا العظم باستمرار فتصبح هشة ويمكن أن تنكسر بسهولة وتكمن خطورة هشاشة العظام عند تطوره دون أن يلاحظ المصاب بأي أعراض، فيكون الشخص مصاب لكنه لم يكتشف إلا إذا تعرض لكسر أو إصابة طفيفة، ويعتبر هذا جزء من التقدم في السن ولكن أيضاً يصاب به بعض الشباب.
أسباب ترقق العظام
- تجديد العظام: لأن العظام في حالة تجدد مستمر، فكانت تحدث هذه العملية بشكل سريع وجيد أثناء مرحلة الطفولة، وتقل تدريجياً بالتقدم في العمر مما تصبح كتلة الجسم خفيفة وضعيفة.
- الكالسيوم: فقلة تناول الكالسيوم تجعل العظام هشة وغير مكتملة، لأن هذا العنصر مهم جدا في نمو العظام.
- فيتامين د: يساعد هذا الفيتامين على امتصاص الكالسيوم بشكل جيد في الجسم، وقلة تناوله تجعل الإنسان عرضة للإصابة.
- اللحوم والبروتين: والإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات واللحوم دون إحداث توازن في جميع المواد الغذائية.
- الكافيين: وتناوله بشكل مفرط يؤدي إلى عدم امتصاص الكالسيوم.
- الاضطرابات الهرمونية: انخفاض وارتفاع نسب بعض الهرمونات في الجسم تجعل الإنسان عرضة للإصابة، مثل انخفاض الهرمونات الجنسية.
- بعض الأمراض: الإصابة ببعض الأمراض والمشاكل الصحية مثل أمراض الكلى والغدة الدرقية.
- بعض الأدوية: من الآثار الجانبية لبعض الأدوية هي الإصابة بهشاشة العظام مثل أدوية الكورتيزون، وأدوية الصرع.
- التدخين: أظهرت الأحصائيات كثير من مصابي هشاشة العظام هم في الأصل مدخنين، بالرغم من عدم معرفة الصلة بينهم
- الكحوليات: فهي تزيد من نسبة الهشاشة في العظام.
أعراض ترقق العظام
في المراحل الأولى للمرض قد لا تظهر أعراض للإصابة، ولكن إذا وجد تاريخ مرضي في العائلة لابد من الكشف المبكر، ومن الأعراض التي قد تظهر في المراحل المتقدمة:
- الشعور بألم: نتيجة فقد العظام لجزء منه.
- ضعف قبضة اليد: لا يستطيع المصاب إحكام قبضة يده بشكل جيد.
- ضعف أظافر الأصابع: ويسهل كسرها وتقشرها.
- خسارة الطول: وهو من أكثر الأعراض شيوعاً وانتشاراً، نتيجة الضغط على العمود الفقري والتعرض للكسور.
- انحناء القامة: فيظهر على مريض هشاشة العظام انحناء الجزء العلوي من الظهر.
طرق العلاج
- العلاج الدوائي: مثل عقار البيسفوسفونات الذي يعالج هشاشة العظام، والهرمونات التعويضية ودينوسوماب وينصح به الأطباء للنساء التي تفشل باقي الأدوية في العلاج.
- الفيتامينات: التي تساعد على امتصاص الكالسيوم والصوديوم بشكل جيد، وتناول الأدوية التي تحتوي على فيتامين د لأن نقصه من الأسباب الرئيسية لهشاشة العظام.
- الغذاء: تناول الأطعمة والفواكه التي تحتوي على الفيتامينات، واللبن لاحتوائه على الكالسيوم، والقرنبيط والسمك.