الترفيه والالعاب

فوائد لعب كرة القدم

فوائد لعب كرة القدم

نبذة عامة

تعد كرة القدم أحد أهم وأبرز الرياضيات حول العالم، وأكثرهم شعبية يوجد أكثر من 250 مليون لاعب يلعبونها حول العالم، و كرة القدم منافسة كروية بين فريقين كل فريق يتكون من إحدى عشر لاعب والهدف الأساسي هو إحراز الأهداف في المرمى، فيمكن أن نقول أنها منظومة كاملة تتكون من اللاعبين والحكام والمدربين وتم وضع قوانين تحكمها على يد إنجلترا عام 1863.

فوائد لعب كرة القدم

  • هشاشة العظام: يساعد لعب كرة القدم لفترات طويلة للفتيات وللرجال على تقليل الإصابة بهشاشة العظام.
  • القلب: يساعد لعب كرة  القدم بشكل منظم وتحت إشراف مدربين على تقوية عضلة القلب وانتظام ضربات القلب.
  • العظام: تجعل ممارسة هذا النوع من الرياضة عظام جسم الأنسان أكثر قوة، وتزيد من قوة إطار الهيكل العظمي.
  • العضلات: تساعد على تقوية العضلات خاصة عضلات الأرداف والفخذين، لأنها تركز على تلك المناطق بسبب الجري والحركة ودفع الكرة.
  • الراحة النفسية: يساعد لعب كرة القدم خاصة مع الأصدقاء على إدخال البهجة والسرور والراحة النفسية وتساعدهم على التحلي بالروح الرياضية وقبول الهزيمة والعمل على الفوز المرة القادمة، وتقلل من مستويات القلق والتوتر.
  • التركيز: يكون اللاعب منتبه لدرجة كبير لزملائه اللاعبين في الفريق المنافس لمعرفة أماكن وقوفهم وحركاتهم وإتخاذ القرار الأفضل ولعمل إتصال بالإشارة بينه وبين زملائه من نفس الفريق.
إقرا أيضا:  كيفية عمل السلايم

أبرز أندية كرة القدم في العالم

  • أندية الدوري الأسباني: مثل ريال مدريد، أتليتكو مدريد، ونادي برشلونة.
  • أندية الدوري الألماني: مثل بايرن ميونخ الألماني، ونادي بروسيا دورتموند.
  • أندية الدوري الإنجليزي: مثل مانشستر يونايتد، أرسنال، ليفربول، ونادي مانشستر سيتي.
  • أندية الدوري الإيطالي: مثل يوفنتوس، إنتر ميلان، ونادي روما الإيطالي.
  • أندية الدوري السعودي: مثل الهلال السعودي، ونادي اتحاد جدة.
  • أشهر الأندية المصرية: مثل الأهلي المصري، الزمالك، ونادي الاتحاد السكندري.
إقرا أيضا:  الكلمات المتقاطعة: طريقة لعب الكلمات المتقاطعة

أبرز لاعبي كرة القدم حول العالم

فوائد لعب كرة القدم
فوائد لعب كُرة القدم
  • ليونيل ميسي: جعل فريق برشلونة أهم وأبرز أندية العالم، أحرز هذا الموسم الموسم السابق 47 هدف، حصل على لقب أفضل لاعب في العالم لعام 2015 للمرة الخامسة، وحصل أيضاً على جائزة الكرة الذهبية أربع مرات متتالية وجائزة الحذاء الذهبي في ثلاث مواسم.
  • كريستيانو رونالدو: حقق لقب أفضل لاعب كرة قدم في العالم في عام 2008 وهو في نادي مانشيستر ثم انضم إلى نادي ريال مدريد عام 2009، وحصل على جائزة الحذاء الذهبي والكرة الذهبية.
  • زين الدين زيدان: كان يلعب مع المنتخب الفرنسي، لعب معهم 65 مباراة وسجل 18 هدفاً، وحصل على جائزة أفضل لاعب عام 1998، ثم انتقل إلى ريال مدريد عام 2001 حتى عام 2006.
إقرا أيضا:  لعبة الدومينو: كيفية لعب الدومينو

المصادر والمراجع

إسراء أحمد

إسمي إسراء أحمد كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت وجعل موقع ويكي عرب من كبرى المواقع العربية بعون الله تعالى .

السابق
ضيق التنفس عند المرأة الحامل
التالي
أذكار الهم والحزن