فوائد عصير فاكهه الجزر للرضع

كتابة: ندى علي - آخر تحديث: 23 فبراير 2020
فوائد عصير فاكهه الجزر للرضع

فوائد عصير فاكهه الجزر للرضع كثيرة ومتعددة حيث أن الجزر أحد أنواع الخضروات الهامة والمعروفة والمحببة لدى الكثيرين حيث أنه بالإضافة إلى طعم عصير فاكهه الجزر اللذيذ يحتوي على البروتين والفيتامينات مثل A ،B12 ،C ،B3 ،B1 ،B6 ،D كما يحتوي على السكريات والسعرات الحرارية والحديد والفسفور والصوديوم والألياف الغذائية، والزنك وغيرهم، ويمكن تناول الجزر نيء وكذلك مطبوخ أو على شكل عصير.

 فوائد عصير الجزر للرضع

  • عصير الجزر يعمل على المساعدة في نمو الجسم لدى الأطفال بطريقة سليمة وصحية وذلك لأنه يحتوي على الكثير من فيتامين A.
  • تحسين النظر بسبب إحتوائه على عنصر البيتا كاروتين بكميات مناسبة.
  • يعمل على تنشيط الجهاز المتاعب لدى الأطفال كما يقلل من خطر تعرضهم لأي إصابات بأمراض القلب.
  • تقليل الوزن بسبب أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف.
  • تسهيل الهضم، كما يساهم في تنشيط الدورة الدموية.
  • يعمل عصير فاكهه الجزر على الحفاظ على صحة الكبد، ويساهم في تهدئة الأعصاب.
  • تنشيط الجهاز العصبي لديهم ويساهم بشكل فعال في نمو العظام بطريقة سليمة وكذلك نمو أسنانهم.
  • يعمل على تقليل نسبة التعرض للأنيميا.
  • الحفاظ على القلب والوقاية من التعرض لجلطة قلبية أو انسداد الشرايين.
  • تقليل الضار من معدل الكوليسترول في الدم.
  • يعمل على تخفيض ضغط الدم المرتفع.
  • يساعد في تخليص الجسم من الفضلات والسموم.
  • تخليص الفم من البائخة الكريهة وحماية الأسنان من التسوس كما يخلص الفم من البكتيريا المتراكمة بع كما يعمل على تحفيز إنتاج اللعاب.
إقرا أيضا:  فوائد عشبة الشيبة للصحة
عصير فاكهه الجزر
عصير فاكهه الجزر
  • يعمل على مكافحة الأمراض السرطانية وتحديداً سرطان الرئة والبروستاتا.
  • يساعد في عملية التوازن في نسبة الحموضة في المعدة.
  • يعمل على تطهير القولون.
  • يساعد في التخلص من الوزن الزائد حيث أنه يحتوي على الألياف الغذائية.
  • يساعد على نمو الشعر ويكافح تساقطه كما يساعد على تقويته وتخلصه من القشرة ويساعد في رطوبة فروة الرأس.
  • التخلص من حب الشباب، كما يحمي البشرة من التجاعيد، والتخلص من إنتفاخ الجفون، ويعطي البشرة النضارة.
إقرا أيضا:  فوائد الحناء الطبية للشعر والجسم

طريقة تحضير عصير فاكهه الجزر للرضع

  • يتم تحضير عصير الجزر للرضع من خلال الخلط بين عصير الجزر وكمية مناسبة من الماء الذي يتم تعقيمه.
  • يجب على الأم تقديم الجزر لطفلها بشكل تدريجي لكي تتعرف على مدى تقبله للطعم، وأن تقوم بإعداده وهو طازج.
    فوائد عصير الجزر للرضع عديدة ومختلفة ولها تأثير على صحتهم بشكل إيجابي مدى حياتهم لما له من تأثير صحي مفيد للغاية على جميع أعضاء الجسم، ولهذا يجب على جميع الأمهات المهتمات بصحة أطفالهن أن يجعلن عصير الجزر ضمن الأولويات المقدمة لهم.
إقرا أيضا:  فوائد نبات الطيون لصحة الجسم

المصادر والمراجع

12 مشاهدة