فوائد عصير الجزر
فوائد عصير الجزر

فوائد عصير الجزر

فوائد عصير الجزر

يقال أن عصير الجزر يقوي النظر، ليست هذه العبارة صحيحة بالكامل بقدر ما هي ظالمة، فأقل ما يمكن وصف الجزر به أنه مفيد للنظر، فقائمة الفوائد الصحيّة لهذا النبات الجذري أطول بكثير من أن تُختصر بفائدةٍ واحدةٍ كتلك، فقد أكدت الكثير من الدراسات أهمية الجزر في مكافحة مرض السّرطان والعديد من الأمراض الأخرى، بالإضافة إلى احتواء الجزر على فيتامين A، ومجموعة فيتامينات B، وفيتامينات C، E،  k والبوتاسيوم، بالإضافة إلى الألياف الغذائيّة، وخلال هذا المقال سوف نعرض فوائد الجزر .

إقرا أيضا:  فوائد الماء على الصحة والجمال

فوائد عصير الجزر للعيون

  • يعزز من صحة العيون.

فوائد عصير الجزر للجسم

  •  يقلل من خطر السرطان وأمراض القولون.
  •  يقي من الإصابة بالأنفلونزا.
  • يرفع فاعلية الجهاز المناعي.
  •  يقوي الذاكرة.
  •  يحسن الهضم.
  • يساعد في علاج مرض النقرس.
  • يقوي العظام والمفاصل والعضلات.
  • يمنع الإمساك.
  • يرفع من مستوى قوة الدم.
  • يمنح الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها.
  • مشروب مثالي لتخفيف الوزن.
  • الوقاية من سرطان الجلد وكافّة المشاكل والأمراض الجلديّة الأخرى.
إقرا أيضا:  زيت الأرجان فوائد و استخدامات مذهلة اكتشفها

فوائد الجزر للبشرة

  • يحافظ على نضارة البشرة.
  • يعالج التشققات الجلدية.
  • يساعد في ترطيب البشرة.
  • يمنع ظهور حب الشباب.
  • يؤخر التجاعيد.

فوائد عصير الجزر للجنس

  • يعمل الجزر على علاج بعض المشاكل الجنسية مثل علاج مشكلة العجز الجنسي.
  • يزيد من خصوبة الخلايا التناسلية في المبيض.
  • يعالج مشاكل الطمث عند السيدات.

فوائد عصير الجزر للأسنان

فوائد عصير الجزر للأسنان
فوائد عَصير الجَزر للأسنان

فوائد  الجزر للحامل و الجنين

  • يحتوي على حمض الفوليك لذلك فهو يحمي الجنين الإصابة بالتشوهات الخلقية.
  • يساعد في تعزيز مناعة المرأة الحامل.
  • يحمي من إصابة الطفل باليرقان، وبالأخص عند شربه في الأشهر الأخيرة من الحمل.
إقرا أيضا:  تفتيح الوجه بأسهل الطرق

فوائد الجزر للشعر

  • يقوي فروة الرأس، ويحميه من الجفاف.
  • يعطي الشعر الملمس الناعم واللمعان.
  • يقضي على مشاكل تقصف الشعر.
  •  يرفع من مستوى نمو الشعر.
  • يحد من انتشار القشرة والفطريات، ويقلل من الحكة.
  • يزيد من كثافة الشعر.
  • يساعد على وجود شعر صحي، ويحميه من مشكلة الصلع المبكر.
  • يغذي الشعر من الجذور إلى الأطراف.
  • يحتوي على فيتامين هـ، الذي يساعد على زيادة الأوكسجين بالدم مما يؤدي إلى مقاومة تساقط الشعر

المصادر والمراجع

8 Benefits of Carrot Juice

عن مالك عوض

مالك عوض
مؤسس وكاتب في موقع ويكي عرب نسعى لاثراء المحتوى العربي والنهوض بموقع ويكي عرب حتى يكون من المواقع العربية القوية وذات الانتشار الواسع بعون الله

شاهد أيضاً

العنايه بالجسم والبشرة والشعر قبل ليلة الزفاف

طرق العنايه بالجسم قبل ليلة الزفاف

المحتويات1 نبذة عامة2 العنايه بالجسم والبشرة قبل ليلة الزفاف3 نصائح العنايه بالجسم قبل ليلة الزفاف4 …