الصحة والجمال

فوائد عصير الجزر

فوائد عصير الجزر

فوائد عصير الجزر

يقال أن عصير الجزر يقوي النظر، ليست هذه العبارة صحيحة بالكامل بقدر ما هي ظالمة، فأقل ما يمكن وصف الجزر به أنه مفيد للنظر، فقائمة الفوائد الصحيّة لهذا النبات الجذري أطول بكثير من أن تُختصر بفائدةٍ واحدةٍ كتلك، فقد أكدت الكثير من الدراسات أهمية الجزر في مكافحة مرض السّرطان والعديد من الأمراض الأخرى، بالإضافة إلى احتواء الجزر على فيتامين A، ومجموعة فيتامينات B، وفيتامينات C، E،  k والبوتاسيوم، بالإضافة إلى الألياف الغذائيّة، وخلال هذا المقال سوف نعرض فوائد الجزر .

فوائد عصير الجزر للعيون

  • يعزز من صحة العيون.

فوائد عصير الجزر للجسم

  •  يقلل من خطر السرطان وأمراض القولون.
  •  يقي من الإصابة بالأنفلونزا.
  • يرفع فاعلية الجهاز المناعي.
  •  يقوي الذاكرة.
  •  يحسن الهضم.
  • يساعد في علاج مرض النقرس.
  • يقوي العظام والمفاصل والعضلات.
  • يمنع الإمساك.
  • يرفع من مستوى قوة الدم.
  • يمنح الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها.
  • مشروب مثالي لتخفيف الوزن.
  • الوقاية من سرطان الجلد وكافّة المشاكل والأمراض الجلديّة الأخرى.

فوائد الجزر للبشرة

  • يحافظ على نضارة البشرة.
  • يعالج التشققات الجلدية.
  • يساعد في ترطيب البشرة.
  • يمنع ظهور حب الشباب.
  • يؤخر التجاعيد.

فوائد عصير الجزر للجنس

  • يعمل الجزر على علاج بعض المشاكل الجنسية مثل علاج مشكلة العجز الجنسي.
  • يزيد من خصوبة الخلايا التناسلية في المبيض.
  • يعالج مشاكل الطمث عند السيدات.
إقرا أيضا:  8 من اهم استخدامات قشر البرتقال للبشرة

فوائد عصير الجزر للأسنان

فوائد عصير الجزر للأسنان
فوائد عَصير الجَزر للأسنان

فوائد  الجزر للحامل و الجنين

  • يحتوي على حمض الفوليك لذلك فهو يحمي الجنين الإصابة بالتشوهات الخلقية.
  • يساعد في تعزيز مناعة المرأة الحامل.
  • يحمي من إصابة الطفل باليرقان، وبالأخص عند شربه في الأشهر الأخيرة من الحمل.

فوائد الجزر للشعر

  • يقوي فروة الرأس، ويحميه من الجفاف.
  • يعطي الشعر الملمس الناعم واللمعان.
  • يقضي على مشاكل تقصف الشعر.
  •  يرفع من مستوى نمو الشعر.
  • يحد من انتشار القشرة والفطريات، ويقلل من الحكة.
  • يزيد من كثافة الشعر.
  • يساعد على وجود شعر صحي، ويحميه من مشكلة الصلع المبكر.
  • يغذي الشعر من الجذور إلى الأطراف.
  • يحتوي على فيتامين هـ، الذي يساعد على زيادة الأوكسجين بالدم مما يؤدي إلى مقاومة تساقط الشعر
إقرا أيضا:  أهم الوصفات الطبيعيه لجمال البشرة 

المصادر والمراجع

8 Benefits of Carrot Juice

إقرأ أيضا:العناية بالشعر والبشرة في فصل الشتاء

مقالات ذات صلة

إقرأ أيضا:فوائد الفول السوداني
السابق
علاج الرنين الأنفي
التالي
طرق صنع مزيلات الدهون