الحَمل فِي الشّهر الرّابع
الشهر الرابع في الحمل هو بداية الثلث الثاني من فترة الحمل وتحدث فيه العديد من التغيرات والتطورات لدى الجنين والأم، تبدأ الهرمونات في الهدوء والاستقرار فيعتبر من اهدأ فترات الحمل.
أعراض الشهر الرابع في الحمل
- قلة حاجة المرأة إلى التبول لأن الجسم في الشهر الرابع قد تكيف على كمية السوائل الزائدة فيه.
- نادراً ما يحدث غثيان الصبح الأمر المزعج الذي كان يتكرر يومياً خلال الشهور الأولى من الحمل بسبب اضطراب الهرمونات.
- تعرض المرأة الحامل إلى الإمساك لزيادة ضغط الجنين على المعدة والأمعاء وبالتالي عدم إتمام عملية الهضم بسهولة فتصاب بالإمساك وأحياناً يتفاقم الأمر إلى الإصابة بالبواسير إذا لم تتم معالجة الإمساك بشكل سريع.
- سهولة النسيان فتكون ذاكرة المرأة الحامل في تلك الفترة ضعيفة ولا يتم تخزين فيها بشكل جيد.
- تقلبات المزاج تظل مستمرة لديها حتى أخر أسبوع في الحمل فتشعر بالقلق والخوف والتوتر والاكتئاب، وأحياناً تشعر بالفرح والهدوء والراحة.
- تصاب المرأة بحرقة في المعدة أيضاً من زيادة ضغط الجنين على المعدة.
- انتفاخ البطن بحجم متوسط ويبدأ في زيادة وزنها وكبر حجم الثدي.
- قلة الشعور بالتعب والإرهاق والإعياء والقدرة على الحركة والشعور بزيادة في النشاط.
- تتعرض المرأة في بعض الأحيان إلى ارتفاع في درجات حرارة جسمها مما يسبب لها التعرق بشكل مفرط ولكن هذا الأمر ليس خطير لأنه يساعدها على التخلص من السموم التي توجد في جسمها أثناء فترة الحمل.
- زيادة الشهية لدى المرأة الحامل في الشهر الرابع حيث تشعر بالرغبة في تناول حصص كبيرة من الطعام.
- من الأمور المزعجة التي تحدث للمرأة أثناء فترة الحمل في الشهر الرابع هو الشعور بانسداد في الأذن واحتقان في الأنف.
- تلاحظ المرأة وجود تورم في القدمين وفي الوجه.
- بدأ المرأة في الشعور بحركة الجنين البسيطة.
الجنين في الشهر الرابع في الحمل
- يصل طول الجنين في نهاية الشهر الرابع إلى 15 سنتيمتراً.
- يكون وزن الجنين في تلك الفترة حوالي 120 جراماً.
- يبدأ شعر الجنين في النمو.
- يستقر عمل القلب ويتطور الجهاز الدوري لدى الجنين.
- نمو عظام الطفل ويزداد طولها وقوتها.
- في بعض الحالات يتم معرفة نوع الجنين في الشهر الرابع.
نصائح للحامل في الشهر الرابع في الحمل
- عدم الوقوف لفترات طويلة.
- الحرض على تدليك القدمين باستمرار ووضع وسادة لرفع القدمين عليها أثناء النوم.
- ممارسة مجموعة من التمارين الرياضية تحت إشراف الطبيب لتكون تمارين مناسبة لصحة وعمر المرأة الحامل.
- الحرص على عمل جدول زمني للمتابعة الدورية عند الطبيب للاطمئنان على صحة الجنين ونموه بشكل سليم.
- اتباع نظام غذائي ملئ بالعناصر الغذائية السليمة.