فوائد الاغذية

فائدة الحليب للبشرة والجسم

ما هي فائدة الحليب للبشرة والجسم

نبذة عامة

فائدة الحليب كثيرة ومتعددة، وتتركز فائدة الحليب في احتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم حيث يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية وغيرها الكثير، والحليب من أهم الأغذية التي تكون مهمة للجسم بأكمله حيث يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية للجسم من بروتين وحديد وغيره مثل الصوديوم .

ما هي فائدة الحليب للجسم والبشرة

فائدة الحليب وعلاقته بالعظام

-
  • اللبن من أهم الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والذي يحتاج إليه الجسم لبناء العظام وزيادة كثافته.
  • ويحتوي اللبن أيضا على نسب عالية من الكالسيوم الضروري للعظام والذي يعمل على عدم حدوث هشاشة عظام أو أي مشكلات تصيب العظام.
إقرا أيضا:  فوائد الشاي الاخضر للجسم

فائدة الحليب وعلاج الاكتئاب

  • الحليب من الأغذية التي تحتوي على عناصر غذائية هامة جدا للجسم ومن ضمن تلك العناصر انه يحتوي على فيتامين د.
  • ويعمل أيضا هذا الفيتامين على تعزيز الهرمونات المرتبطة بالنوم والشهية والمزاج وهذا الهرمون يسمى هرمون السيروتونين وانخفاض فيتامين د في الجسم يقوم بعمل تلك المشكلات ولكن الحليب يساعد على تعزيز تلك الأمور.

فائدة الحليب للبشرة

  • الحليب يحتوي على فيتامين أ، د والهامين جدا للبشرة.
  • وأيضا يعمل الحليب على تنظيف البشرة من الشوائب وترطيبها ما عدا البشرة الحساسة من الحليب.
  • وأيضا يعمل على تبييض البشرة من الهالات السوداء ويعمل على زيادة إنتاج الكولاجين.
  • ويعمل على تقليل أي مسافات واسعة بالبشرة.
  • ويعمل الحليب على أنه يساعد على تهدئه البشرة أي الخلايا العصبية للبشرة.
  • ويعمل على تخفيف المادة الذهنية الموجودة بالبشرة ويقلل من افرزها.
  • ويحتوي الحليب على حمض اللبنيك والذي يعمل كمقشر للبشرة الجافة ويدخل في كثير من صناعات الخاصة بأدوات تجميل البشرة.
إقرا أيضا:  فوائد حليب الماعز للاطفال الرضع
ما هي فائدة الحليب للبشرة والجسم
ما هي فائدة الحليب للبشرة والجسم

وصفات مهمة للبشرة

  • من ضمن الأشياء الجميلة أن الحليب يدخل في الكثير من وصفات البشرة حيث نضع ملعقة من عسل النحل الأبيض مع ملعقة من الحليب.
  • ثم بعد ذلك نقوم بقطعه من القطن بوضعه على البشرة مع التدليك الخفيف ويترك على البشرة لمدة 20 دقيقه ثم يشطف بالماء البارد.
  • وأيضا وصفة الحليب والزعفران يتم وضع ثلاث خيوط الزعفران مع كريم الحليب ثم يتم تدليك البشرة برفق مع تركه على الوجه لمدة عشر دقائق ثم يكرر هذا القناع لمدة أسبوع وسوف تجدي البشرة بلون فاتح.
إقرا أيضا:  فوائد رقائق الشوفان للشعر والبشرة

المصادر والمراجع

Skin Benefits of Raw Milk and Beauty Tips

فاطمة أحمد

إسمي فاطمة احمد كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت وجعل موقع ويكي عرب من كبرى المواقع العربية بعون الله تعالى .

السابق
طريقة عمل الجمبري
التالي
نسبة حدوث الحمل بعد الإجهاض