الحمل والولادة

علاج انتفاخ بطن الحامل بالأعشاب

علاج انتفاخ بطن الحامل بالأعشاب

علاج انتفاخ البطن الحامل بالأعشاب

إن انتفاخ بطن الحامل أمر طبيعي، ولكنه يسبب لها الإحراج ويكون ذلك بسبب زيادة نسبة هرمون البروجسترون الذي يعمل على استرخاء المعدة مما يسبب الغازات، وكبر حجم الرحم وبالتالي يضغط على المعدة، فما هي أسباب انتفاخ بطن الحامل.

أسباب انتفاخ البطن للحامل

  • يرجع سبب انتفاخ البطن عند الإنسان إلى بعض المشاكل الصحية في الجهاز الهضمي أو إلى تناول المشروبات الغازية أو الإصابة بالإمساك ،هذا بصفة عامة.
  • وبالنسبة للمرأة الحامل يكون الانتفاخ بسبب زيادة وزن الجنين في الشهور الأخيرة من الحمل حيث يضغط الجنين على المعدة مما يسبب الانتفاخ، وأيضاً من أسباب الانتفاخ تناول أطعمة تحتوي على نشويات التي يصعب على الجسم هضمها أو امتصاصها، وكذلك دخول الهواء إلى داخل الجسم والجهاز الهضمي عند تناول الطعام.
إقرا أيضا:  كيفية معرفة جنس الجنين من شكل البطن
أسباب انتفاخ البطن للحامل
أسباب انتفاخ البطن للحامل

أطعمة تسبب انتفاخ بطن للحامل

توجد بعض الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن للمرأة الحامل ومنها:

-
  • بعض الخضروات مثل الملفوف والبصل والثوم والفجل.
  • البقوليات مثل الفاصولياء والفول والعدس.
  • التوابل بأنواعها فأن الإكثار من تناولها يؤدي إلى انتفاخ البطن.
  • تناول المشروبات الغازية.

علاج انتفاخ بطن الحامل

توجد بعض النصائح يجب على المرأة الحامل اتباعها لتجنب حدوث انتفاخ البطن وهى:

  • يجب على المرأة الحامل تناول كمية كافية من الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الخس والموز والتفاح والسبانخ والجزر.
  • الامتناع عن تناول أطعمة تحتوي على توابل قد تهيج القولون.
  • الحرص على تناول أطعمة غير مقلية.
  • الحرص على مضغ الطعام جيداً حتى يسهل هضمه.
  • تناول السوائل التي تهدي من تهيج المعدة.
  • يجب على المرأة الحامل ممارسة التمارين الرياضية يومياً وذلك لتحسين حركة الأمعاء.
  • الامتناع تماماً عن التدخين أو التواجد بجوار مدخنين.
إقرا أيضا:  أسباب تأخر الإنجاب وطرق علاجه

علاج انتفاخ بطن الحامل بالأعشاب

كما ذكرنا من قبل بعض النصائح لعلاج انتفاخ البطن يوجد عدة طرق لعلاج انتفاخ البطن منها بعض الطرق  تكون بالمنزل أو بتناول أطعمة تقلل من الانتفاخ وتعالجه، وتوجد أيضاً العديد من الأعشاب التي تعمل على علاج انتفاخ البطن وهى:

  • النعناع حيث يعمل تناول النعناع على استرخاء عضلات المعدة مما يخفف من الغازات.
  • الحبهان عند إضافة الحبهان إلى الأطعمة التي تتناولها المرأة الحامل يساعدها على تقليل الانتفاخ.
  • البابونج يعد عشب البابونج من الأعشاب الجيدة التي تخفف من آلام المعدة وتعالج انتفاخ البطن.
  • اليانسون يساعد تناول كوب من منقوع اليانسون المغلي على تقليل تقلصات البطن وتخفيف الغازات.
  • الكراوية يساعد تناول عشب الكراوية على علاج الانتفاخ وذلك لاحتوائها على مضادات للالتهاب التي تعالج انتفاخ البطن.
  • القرفة يعمل تناول كوب من القرفة على تقليل التقلصات الناتجة عن انتفاخ البطن ولكن يجب عدم الإكثار من تناوله خصوصاً فى فترة الحمل لأنه يزيد من تدفق الدم مما يؤدي إلى الإجهاض
  • عصير الليمون يعمل أيضاً تناول كوب من عصير الليمون الدافئ على علاج الانتفاخ وذلك لأن الليمون يعمل على تنشيط عملية الهضم وحركة المعدة.
إقرا أيضا:  أسباب الاجهاض أو اسقاط الجنين

المصادر والمراجع

7 Safe Home Remedies for Gas During Pregnancy

Gas During Pregnancy

السابق
أسباب تشققات الجلد في الحمل
التالي
أساليب التعرف على ذكاء الطفل