صحة البشرة

تأثير الغذاء في توحيد لون البشرة

تأثير الغذاء والأحماض والمكونات الطبيعية في توحيد لون البشرة

تأثير الغذاء في الحصول على بشرة موحدة اللون

إتباع حمية غذائية غير مناسبة هو من الأسباب الأولية لظهور تصبغات البشرة، لذلك عليك بالانتباه إلى طعامك فالطعام الجيد يعمل على توحيد لون البشرة والغذاء المناسب والتي يساعد على توحيد لون البشرة:

  • تناول أطعمة تحتوي علي فيتامين سي مثل: الجوافة، البرتقال، الفراولة، الكيوي، الفلفل الملون.
  • احرص على الحصول على كمية مناسبة من الماء يوميا: فنقص الماء يسبب العديد من المشاكل بالبشرة مثل الجفاف والاحمرار.
  • عليك بتناول الأطعمة الغنية بالنياسين مثل: الدواجن، البازلاء، المشروم، والتونة.
  • الحد من تناولك بعض الأطعمة مثل :الطعام الحار، الكحوليات، الحليب ومنتجاته، والطعام الدهني، والأطعمة الغنية بالسكر، والأطعمة المعالجة.

تأثير الأحماض على توحيد لون البشرة

تساعد بعض الأحماض على توحيد لون البشرة والتخلص من التصبغات:

-
  • حمض الجليكوليك: يعمل هذا الحمض على تقشير البشرة بشكل خفيف، فيساعد ذلك على التقليل من البقع الداكنة، وكذلك الندوب الناتجة عن حب الشباب.
  • حمض الساليسيليك: هو حمض معروف بقدرته البسيطة على تقشير الطبقات السطحية للبشرة، والمساعدة في تفتيح لونها، لذلك يستخدم بشكل كبير في الكثير من العلاجات الخاصة بالبشرة.
  • حمض الكوجيك: يساعد علي توحيد لون البِشرة وتفتيحها، ويستخدم أيضا في الكثير المنتجات الخاصة بالبشرة.
توحيد لون البشرة
توحيد لون البشرة

تأثير المكونات الطبيعية على توحيد لون البشرة

تعمل الوصفات الطبيعية على استعادة لون البَشرة بشكل تدريجي منها:

  • زيت الحبة السوداء: له العديد من الفوائد للبشرة بالإضافة إلي توحيد لونها.
  • بندق الساحرة (ويتش هيزل): يساعد على تخفيف التصبغات كما أنه يدخل في تركيب العديد من منتجات البشرة.
  • عصير ليمونة طازجة: لتوحيد لون البشرة باستخدام الليمون قم بوضع بضعة قطرات على أماكن البقع في الجلد مرتين يوميا.
  • زيت بذور الورد: يتم وضعه علي البشرة مباشرة لتوحيد لونها, والحد من التصبغات.
  • بعض المكونات الطبيعية الأخرى: الكركم, الشاي الأخضر, عرق السوس.

المساعدة الطبية لتوحيد لون البشرة

هناك العديد من الخيارات الطبية التي يمكن للطبيب عرضها للتخلص من هذه المشكلة منها:

  • استخدام مواد تقشير طبية: تستخدم تقشير طبقات الجلد السطحية، وإظهار طبقات جديدة خالية من البقع والتصبغات، وهي تأتي بدرجات متفاوتة, ولابد من أن يقوم بها طبيب لذا عليك بالحذر!
  • التقشير السطحي ( Microdermabrasion): يعمل بطريقتين في ذات الوقت وهما: إزالة الطبقة السطحية المعرضة للتصبغات, وتحفيز خلايا البشرة لإنتاج الكولاجين.
  • الليزر: ليس الخيار الأمثل ويفضل استخدام العلاجات الأخرى قبل اختياره لأنه بحد ذاته قد يسبب التصبغات.

المصادر والمراجع

إسمي إسراء هشام كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت وجعل موقع ويكي عرب من كبرى المواقع العربية بعون الله تعالى .

السابق
تفسير حلم رؤية الخوخ في المنام
التالي
تفسير رؤية الحذاء الأبيض في المنام