ما هو مرض السمنة المفرطة و ما هي أسبابه و أعراضه

كتابة: محمد يوسف - آخر تحديث: 13 نوفمبر 2019
ما هو مرض السمنة المفرطة و ما هي أسبابه و أعراضه

مرض السمنة المفرطة

تعتبر السمنة المفرطة أحد الحالات الطبية الشائعة كثيرا في المجتمع وأكثرها صعوبة، و تعتبر السمنة المفرطة إحدى المشكلات الصحية التي تهدد صحة الإنسان، لأنها تتسبب في إصابة الجسم بالأمراض الخطيرة والمزمنة مثل الضغط والسكر والقلب والسكتة الدماغية وأمراض أخرى عديدة، وهناك الكثير من أسباب السّمنة المفرطة والتي تختلف من شخص إلى آخر، وقد يكون الشخص بدينا ولكن مؤشر كتلة الجسم أقل من 30 وهنا لا يعتبر الشخص مصاب بالسمنة المفرطة.

إقرا أيضا :  طرق تسكين ألم الأسنان

أسباب السمنة المفرطة

  • سبب السمنة قد يكون وراثيا حيث قد يكون هناك أحد أفراد العائلة مصاب بالسمنة المفرطة.
  • الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون وذلك مثل البطاطا المقلية والوجبات الجاهزة السريعة.
  • كما أن الآثار الجانبية لبعض من الأدوية يمكن أن تتسبب بحدوث السّمنة المفرطة.
  • كثرة تناول المشروبات الغازية والكحوليات يؤدي إلى السمنة.
  • قد يكون السبب نفسيا وذلك عند تعرض الشخص إلى الأزمات النفسية والتوتر والقلق فتزداد الشهية من الضغط النفسي ويتعرض بسببها للسمنة.
  • عدم ممارسة الرياضة عند بعض الأشخاص يعتبر سببا لزيادة الدهون وتراكمها والذي يؤدي إلى السمنة.
  • كثرة تناول المواد السكرية والحلويات المشبعة بالدهون والسكريات.
  • الجلوس بعد تناول الطعام مباشرة مع عدم الحركة قد يؤدي إلى السمنة.
إقرا أيضا :  أعراض وعلاج تضخم عضله القلب

أعراض السمنة المفرطة

بعد أن تحدثنا عن السّمنة وأسبابها، يجب أن نعلم أن مفهوم السّمنة المفرطة هو أن يكون مؤشر كتلة الجسم 35 أو أكثر كما أن هناك مشكلات صحية أخرى تكون مرتبطة بالسمنة المُفرطة ومنها:

  • تراكم الدهون الزائدة في مختلف أجزاء الجسم كالأرداف والبطن.
  • يجد الشخص المصاب بالسمنة صعوبة في المشي أو عند بذل أي مجهود.
  • الإصابة بضيق في التنفس.

"أعراض

بعض النصائح للحد من خطر الإصابة بمرض السمنة

  • يجب تجنب تناول الوجبات السريعة لأنها تحتوي على نسب عالية من الدهون خاصة اللحوم الدسمة والأطعمة المقلية ويجب استبدالها بالأطعمة الصحية التي تحتوي على الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون.
  • يجب الاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه وكذلك العصائر الطبيعية والبعد عن العصائر المعلبة والمحفوظة.
  • يجب الابتعاد نهائيًا عن المشروبات الكحولية والمشروبات الغازية وأيضا التدخين لأنهم يؤدون إلى أضرار مختلفة للجسم وتزيد من فرص الإصابة بالسمنة.
  • أما في حالة الإصابة بالسمنة فإنه يجب اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن الزائد والذي يجب أن يكون مناسبا من حيث السن والوزن وأيضًا مع مراعاة حالة مريض السمنة الصحية.
إقرا أيضا :  أسباب تغير لون البول

المصادر والمراجع

Obesity

18 مشاهدة