الوزن المثالي

اعشاب للتخلص من الكرش

اعشاب لحرق دهون البطن

اعشاب للتخلص من الكرش

يعتبر البطن من أكثر المناطق التي تتراكم فيها الدهون، لذلك الكثير من الأشخاص يلجأون الى اعشاب للتخلص من الكرش، حيث تكمن أهميتها باعتبارها من  المكملات الغذائية الهامة، ويمكن استخدام الأعشاب لعلاج الكثير من الأمراض، وأيضا لعلاج الدهون المتراكمة، وسنعرض في هذا المقال عن اعشاب للتخلص من الكرش بشكل تفصيلي.

 اعشاب للتخلص من الكرش نهائياً

أعشاب للتخلص من البطن
أعشاب للتخلص من البطن

    القرفة 

  • تعتبر القرفة من الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة، والتي أيضا علي تساعد علي رفع معدل  حرق الدهون في الجسم، مما يؤدي إلي سرعة نزول الوزن بسهولة وبالتالي فقدان دهون منطقة البطن.
  • من الممكن أن تضع نصف معلقة من القرفة علي كوب من الماء المغلي ويحلى بالعسل الأبيض حسب الرغبة، ويجب أن تشرب القرفة مرة قبل الإفطار، ومرة بعد العشاء.

الزنجبيل

  • يعتبر الزنجبيل أهم وأفضل الأعشاب التي تستخدم في وصفات التخسيس، وذلك مثل الكريمات التي توضع علي الأماكن التي بها ترهلات، وذلك لأنه لديه القدرة الفعالة والقوية لإذابة الدهون، وأيضاً لأنه يساعد الجسم في زيادة عمليات الحرق.
  • لتخسيس منطقة البطن، يمكنك تجهيز عدد ٣ملاعق من الزنجبيل، وعدد ٢ملعقه من ماء الورد، وعدد ١ملعقة من خل التفاح، ثم امزج جميع المكونات مع بعضها في علبة غطاها محكم، وما عليك سوى أن تستخدم هذا الخليط على منطقة البطن أو المنطقة التي تريد شد ترهلاتها.

 النعناع

  • يعتبر النعناع من ضمن الأعشاب التي لها أهمية كبيرة في انتظام حركة الأمعاء، وأيضا لديه فاعلية قوية لاذابة الدهون المتراكمة. 
  • النعناع يساعد البطن في التخلص من الغازات النابعة منها.
  • يمكنك أن تشربه عدة مرات في اليوم، وتحليته بالعسل الأبيض حسب الرغبة.

 الشاي الأخضر

  • الشاي الأخضر له الكثير من الفوائد الرائعة، التي تساعدك في الحفاظ على الصحة.
  • وأيضاً الشاي الأخضر يعتبر علاج فعال للتخلص من دهون البطن المتراكمة.

الكركم من اعشاب للتخلص من الكرش

  • يستخدم الكركم في العديد من الأطعمة، وذلك لكي يعطي للأطعمة لون ونكهة رائعة أيضاً.
  • يساعد الكركم في علاج بعض حالات الإلتهابات، وذلك لأنه يحتوي علي مادة تسمي الكركمين.
  • يعتبر الكركم من الأعشاب الفعالة التي تساعد في التخلص من زيادة الوزن، وأوضحت بعض الدراسات أن هناك كثير من الأشخاص قاموا بأستخدام الكركم مرتين خلال اليوم ولمدة شهر، وكانت النتيجة أن هناك خسائر كبيرة في الوزن. 

 الحلبة

  • تساعد الحلبة في تقليل نسبة الكوليسترول، وذلك لأنها تحتوي علي نسبة عالية من الألياف التي تذوب في الماء.
  • الحلبة لديها دور فعال وكبير في تنظيم عملية الهضم، كما أنها تساعد على حرق الدهون المتراكمة في البطن.

المصادر والمراجع

إقرا أيضا:  رجيم الكمون والليمون لحرق الدهون العنيدة

 

اسماء السيد

إسمي اسماء السيد كاتبة ومنشئة محتوى في موقع ومنصة ويكي عرب .. نسعى للوصول إلى الهدف الأسمى بإثراء المحتوى العربي على شبكة الإنترنت وجعل موقع ويكي عرب من كبرى المواقع العربية بعون الله تعالى .

السابق
فوائد شرب زيت الزيتون
التالي
طريقة عمل سمك السلمون المتبل