أهم نصائح لجمال البشرة

كتابة: مرام البرعي - آخر تحديث: 18 فبراير 2020
أهم نصائح لجمال البشرة

بعض نصائح لجمال البشرة

هناك نصائح لجمال البشرة عديدة فمن أكثر الأمور التي تشغل الكثير من الفتيات هو جمال البشرة حيث يجب إتباع ومعرفة بعض نصائح لجمال البشرة حيث أنها تعد من علامات جمال المرأة، كما أنها تجعل المرأة تزداد من ثقتها بنفسها.

العوامل التي تؤثر على جمال البشرة

  • عدم الإهتمام بالبشرة وقله تنظيفها يؤدي إلى ظهور الكثير من البثور، لذلك يجب عليك سيدتي أن تقومي بتنظيف البشرة.
  • الإفراط في إستخدام المستحضرات الخاصة بتنظيف البشرة بصورة واسعة مما يجعل البشرة لا تحتفظ برونقها وتصاب بعض أنواع البشرة بالجفاف.
  • كما أن من الممكن الإفراط في التعرض يوميا لأشعة الشمس تؤثر بصورة سلبية على البشرة.
  • الإجهاد النفسي والتوتر من الممكن ودائما ما يعرض البشرة إلي ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في العمر.
  • التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة أو للظروف المناخية القاسية التي قد تؤثر بصورة سيئة على البشرة.
  •  حيث أن الهرمونات التي تحدث أثناء فترة الحمل والحيض وسن اليأس أو سن انقطاع الطمث.
  • يعمل التدخين أيضا علي ظهور التجاعيد وخطوط التقدم بالعمر حيث تعجل بظهور أعراض الشيخوخة.
  • عدم شرب الماء بكميات مناسبة ووفيرة يؤدي الي ظهور البثور والتجاعيد.
  • سوء التغذية أيضا قد يعرض البشرة إلى التلف وتحويلها إلى إنتاج الكثير من الدهون.
العوامل التي تؤثر على جمال البشرة
العوامل التي تؤثر على جمال البشرة

أفضل نصائح لجمال البشرة

  • من أجل التمتع ببشرة أجمل وأنقى يجب أن تتجنب أن تخرج في فترة الذروة حيث أن بين الساعة العاشرة صباحاً والرابعة مساءً تكون أشعة الشمس أكثر ضرراً على البشرة. 
  • يجب عليك ان تقوم بارتداء الملابس التي تساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس مثل القمصان ذات الأكمام الطويلة والسراويل الطويلة.
  • استخدام الكريمات التي تستخدم كواقي للشمس حيث أن تلك الكريمات تعمل علي الحفاظ علي البشرة من الصبغات وان تصبح البشرة داكنة من تأثير أشعة الشمس الضارة.
  •  يجب أن تقومي بالابتعاد عن التدخين قدر الإمكان حيث انه يؤثر بالسلب على البشرة فيجعلها أكبر سنا كما أنه له دور كبير في ظهور التجاعيد حيث انه يعمل على  الإضرار بالكولاجين والإليتين الموجودين بالبشرة والذين يعتبرون هما العنصران المسؤولين عن الحفاظ على مرونة البشرة ورونقها.
  • الابتعاد عن الكحول حيث أنه يعمل على جفاف البشرة ويجعلها أكبر سنا.
  • يجب أن تقومي باستخدام الماء الدافئ أثناء الإستحمام بدلا من الماء الساخن لكي تتجنبي سيدتي أن تتفتح مسام البشرة فتصاب بالكثير من الأضرار.

المصادر والمراجع

إقرا أيضا:  تمارين هامة لشد بشرة الوجه

6 مشاهدة