الوزن المثالي

أعشاب لإنقاص الوزن الزائد

أعشاب لإنقاص الوزن الزائد

أعشاب لإنقاص الوزن

هناك أعشاب لإنقاص الوزن يلجأ إليها العديد من الناس، كما أن هناك أعشاب لإنقاص الوزن بشكل كبير لكن يجب الالتزام بها و الدوام عليها

الشاي الأخضر

-
  • من الأعشاب المهمة والذي يستخدم بأولوية في إنقاص الوزن حيث يساعد في سرعة عمليات الأيض داخل الأمعاء وحرق الدهون.
  • كما أنه يساعد على التخلص من الأملاح والماء الزائد في الجسم فيعتبر مدر قوي البول.

القرفة والجنزبيل

  • يعتبر تلك العشبتين من الأعشاب الحارة التي تساعد على تكسير الدهون الثلاثية الضارة تحت الجلد ومحاربة الكولسترول مما يساهم في إنقاص الوزن.
  • كما أنهما يساعدان في انسداد الشهية والشعور بقلة الرغبة في تناول الطعام.
  • حيث يعملان على بطء عملية الهضم وامتصاص وذلك يحمي من زيادة السكر بشكل مفاجئ في الدم.
  • كما يمكن استخدام مشروب الجنزبيل وأضافه إليه الليمون لإنقاص الوزن بشكل أسرع.
إقرا أيضا:  معلومات عن رجيم التمر والحليب

عشبة المتة

  • وهي عشبه أكثر شهره في دول آسيا وأمريكا الجنوبية والأرجنتين.
  • تساعد آلمته علي عملية الهضم الطبيعية والتخلص من المواد الزائدة في الجسم وذلك يقلل من تراكم الدهون في الأمعاء.
  • تساعد آلمته في انخفاض الشهية وتقليل الرغبة في تناول الطعام.
  • يعتبر مدر للبول ويساعد على التخلص من الأملاح والماء الزائد المتراكم في الجسم.
  • تحتوي آلمته علي نسب مرتفعة من الكافيين الذي يساعد في حرق الدهون بشكل صحي وطبيعي.
إقرا أيضا:  طريقة تنحيف الخصر بالزنجبيل

أعشاب لإنقاص الوزن الزائد

الميرمية

  • تستخدم عشبه المريمية في إنقاص الوزن حيث أنها تساعد علي حرق نسب عالية من السعرات الحرارية في وقت قصير.
  • كما أن تناولها بشكل يومي يساعد من الحد في ارتفاع الوزن بشكل مفاجئ.

بذور الكتان

  • أوضحت التجارب الحديثة إضافة بذور الكتان ضمن قائمة أعشاب التنحيف وخسارة الوزن.
  • نظرا لاحتوائها على نسب كافية من الألياف الطبيعية التي تساعد على امتلاء الأمعاء والشعور بالشبع وبالتالي تقليل كمية الطعام التي يتم تناولها يوميا.
  • كما أن بذور الكتان تحتوي على نسبه طبيعيه ومفيدة من الدهون الغير ضاره بالجسم.
إقرا أيضا:  انقاص الوزن بالماء والليمون
أعشاب لإنقاص الوزن
أعشاب لإنقاص الوزن

الكركم

  • يساعد مشروب عشبه الكركم علي انخفاض نسبة الكولسترول المرتفعة في الجسم وإزالة السموم الضارة في الجسم.
  • ومقاومه تراكم الدهون في منطقة البطن ويرتكز ذلك على فقدان الوزن بشكل صحي وسليم.

المصادر والمراجع

السابق
فوائد ثمار النبق
التالي
فوائد العسل الصحية