تتجاهل النساء ما يرد من ممنوعات اثناء فترة الحمل ، حيث توجد العديد من ممنوعات اثناء فترة الحمل والتي قد تؤثر على صحة الجنين، ومن المراحل الصعبة التي يمكن أن تمر بها المرأة هي فترة الحمل، وحتى تمر هذه المرحلة بأمان، يجب عليها الإنتباه لبعض الأمور وتجنبها، وسوف نذكر في هذا المقال مجموعة من الأمور التي ينصح بتجنبها خلال مرحلة الحمل للحفاظ على صحة الجنين.
من أهم ما ورد من ممنوعات اثناء فترة الحمل
- الجلوس في ماء ساخن
تعتقد الكثير من النساء أن الجلوس في ماء ساخن أو دافئ خلال الحمل يساعد على الشعور بالاسترخاء.
وهذا الاعتقاد خاطئ لأن ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يؤدي الى تشوهات لدى الجنين في بدايه الحمل (الثلاثة الأشهر الأولى).
ولذلك يجب عدم الجلوس في غرفة الساونا أو في ماء ساخن خلال فترة الحمل.
ويجب أيضا عدم التعرض لأشعة الشمس الضارة في الوقت ما بين الساعة العاشرة صباحاً إلى الساعة الرابعة عصراً. - الإحتكاك المباشر مع الحيوانات الأليفة من أهم ما ورد من ممنوعات اثناء فترة الحمل
قد يحمل براز القطط بعض داء المقوسات، وهو مرض طفيلي نادر قد يصيب صحة الجنين.
كما أن شعر وفراء الحيوانات الأليفة تنقل فطريات وبكتريا إلى المرأة الحامل، مما يصيب كل من الجنين والحامل.
ولذلك يفضل عدم المساس بالحيوانات الأليفة أثناء فترة الحمل.
أما في حالة تواجد الحيوانات الأليفة بالمنزل، فيجب التأكد من تطهيرها ونظافتها جيداً. - استنشاق دخان السجائر
دخان السجائر يسبب أضرار صحية عديدة بسبب حرق المواد الكيميائية.
وذلك لأن دخان السجائر يحتوي على ٤٠٠٠ مادة كيميائية تنتقل إلى الجنين.
وهناك أضرار عديدة ناتجة عن التدخين السلبي، مثل الولادة المبكرة او الإجهاض والعديد من المشاكل الصحية للمولود التى تتعلق بالنمو. - الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة
الحركة لاتسبب ضرراً على الحامل والجنين، ولكن يجب الحصول على قدر كافِ من الراحة.
ويجب ألا تستمر في وضع غير مريح لفترة طويلة مثل المشي لمسافات طويلة أو الوقوف.
فهذا يسبب لدى الحامل ضغطاً كبيراً على القدمين والساقين، كما أنه يسبب الكثير من الألم في الظهر ومختلف أجزاء الجسم والإصابة بالتورم.
- الرياضة العنيفة
ومن الأفضل على الحامل ممارسة بعض الرياضات الخفيفة، بعد استشارة الطبيب مثل المشي وبعض التمارين البسيطة التي لا تؤثر على الجنين.
ويجب الابتعاد عن الرياضة العنيفة التي تشكل خطورة على الطفل والأم والتى ينتج عنها الإصابة بالإجهاض. - حمل أشياء ثقيلة من أهم ممنوعات اثناء فترة الحمل
خلال الحمل يجب على المرأة الحامل الامتناع عن حمل الأشياء الثقيلة، لأنه يمكن أن يؤدي إلى حدوث مشاكل عديدة.
وذلك بسبب أن الأشياء الثقيلة تشكل ضغطاً علي العظام والمفاصل.
ومما يؤدي إلى الإصابة بمشاكل كبيراة على الأم والجنين.
فيجب الحرص على حمل الأشياء بطريقة صحيحة حتى وإن كانت خفيفة وذلك حتى لا يسبب ذلك الأذى للحامل مما ينعكس على الجنين.