جدول المحتويات
متلازمة القولون العصبي
تحدث متلازمة القولون العصبي المتهيج بسبب حدوث اضطرابات تؤثر بشكل سلبي على الأمعاء الغليظة، و تعتبر متلازمة القولون العصبي المتهيج من الأمراض طويلة المدى التي في بعض الحالات لابد على الشخص المصاب أن يتكيف معها ويتمكن بإدارتها بطريقة صحيحة عن طريق اتباع نظام غذائي سليم وتناول وجبات لا تؤثر على القولون، كما أنه من الهام جدا البعد تماما عن أسباب الضغط النفسي والتوتر.
أسباب متلازمة القولون العصبي
- التعرض لعدوى شديدة تسبب إسهال شديد يؤدي هذا الإسهال الشديد في النهاية إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
- وجود تشوهات بأعصاب الجهاز الهضمي تؤدي إلى عدم الشعور بالارتياح يحدث بسبب عدم تنسيق الإشارة بين الدماغ والأمعاء وبالتالي عند عملية الهضم يبالغ الجسم في ردة فعله مسببا ألم شديد وأحيانا إمساك أو إسهال.
- الإصابة بالتهاب في الأمعاء التي يسببها هجوم الجهاز المناعي على الخلايا المسؤولة عن تكوين بطانة المعدة.
- حدوث تغيرات في البكتيريا الصحية التي توجد في الأمعاء وتسمى هذه البكتيريا (النبيتات المجهرية).
- الحساسية من بعض أنواع الأطعمة مثل الألبان والكرنب والفواكه الحمضية وكذلك المشروبات الغازية.
- تناول الأطعمة الحارة والحامضة.
- التعرض للإجهاد النفسي والذي يقوم بزيادة أعراض متلازمة القولون العصبي.
- تغير الهرمونات عند المرأة حتى أن أعراض متلازمة القولون العصبي تزيد بشدة عند اقتراب موعد الدورة الشهرية.
- وجود تاريخ عائلي للإصابة بهذه المتلازمة حيث تلعب الجينات دورا في وراثة هذا المرض.
- التعرض لاعتداء جسدي تسبب في وجود أزمة نفسية.
أعراض متلازمة القولون العصبي المتهيج
- تقلصات في البطن.
- انتفاخ في البطن لا يزول بالكامل بعد عملية التبرز.
- وجود غازات بكثرة في البطن.
- الإصابة أحيانا بالإمساك وأحيان أخرى بالإسهال.
- نزول مخاط في البراز.
- فقدان الوزن دون سبب.
- شدة الإسهال ليلا.
- القيء المستمر دون سبب.
- نزيف دموي من المستقيم.
- فقر الدم.
- وجود صعوبة في بلع الطعام.
- استمرار الشعور بألم في البطن حتى بعد عملية الإخراج وطرد الغازات.
مضاعفات متلازمة القولون العصبي المتهيج
- الشعور الدائم بعدم الارتياح.
- عدم القدرة على القيام بالأنشطة الحياتية بصورة بسيطة.
- كثرة التغيب عن العمل.
- الشعور الدائم بالاكتئاب.
- الشعور بالقلق.
- كثر الإسهال والإمساك تؤدي إلى الإصابة بالبواسير.
طرق الوقاية من متلازمة القولون العصبي المتهيج
- اللجوء إلى طبيب نفسي للمساعدة في التكيف مع أعراض متلازمة القولون العصبي.
- القيام بتمارين استرخاء.
- البعد عن التوتر العصبي والنفسي.
- البعد عن الأطعمة الحارة والحامضة والمبهرة أو المقلية.
- تجنب تناول اللحوم المصنعة.
- عدم تناول الوجبات السريعة.
- تناول الوجبات الصحية مثل الخضروات والفاكهة.
- عدم تناول الشاي والقوة بشكل مفرط وكذلك التدخين.
