فوائد النعناع
أوراق النعناع من أحد المواد العشبية العطرية التي لها رائحة قوية وطعم لذيذ حيث إن أوراق النعناع له استخدامات كثيرة فإنه قد يستخدم في الأطعمة لأضافة نكهة جميلة لها وقد يستخدم كمشروب من المشروبات الساخنة وقد يستخدم أيضا ويدخل في تركيب بعض العلاجات ولذلك النعناع له فوائد كثيرة ومتعددة منها :-
- يعتبر النعناع من أهم الخصائص العلاجية في علاج الجهاز الهضمي والرئتين والقبضات الهوائية والأنف والحنجرة.
- يعمل على تقليل الإصابة بمرض الأنفلونزا وأعراض البرد والرشح والزكام وحساسية الصدر وأمراض الربو حيث انه يحتوي على حمض يعمل على علاج وطرد البلغم.
- حيث أن النعناع هو مطهر طبيعي للفيروسات والجراثيم ويعمل على تسكين أوجاع المعدة والصداع وتقلصات العضلات.
- يعمل على تقليل خطر الإصابة بمرض السرطان وخصوصا سرطان البروستاتا وسرطان الرئة والجلد حيث انه يحتوي على فيتامين الذي يكون مضاد للاكسده.
- يعمل على تحسين الحالة المزاجية ويعمل على التخلص من القلق والتوتر ويساعد على الاسترخاء.
- يعمل على خفض معدل الدم حيث انه يحتوي على البوتاسيوم بنسبة كبيرة.
- يعمل على تحفيز الوظائف العقلية الدماغية ويعمل على تقوية الذاكرة ويعمل على اليقظة.
- يعمل على إنقاص الوزن الزائد ويعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
- يحتوي على فيتامين ج الذي يعمل كمضاد للحساسية ويعمل على نضارة البشرة وإزالة الجلد الميت فيها ويعالج جميع مشاكل الشعر من التقصف والتكسر والقشرة.
- يعمل على تغذيه وتقويه العظام والعضلات والأظافر لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية ويزيد من طاقة وحيوية الجسم ويقلل من مشاعر الكسل والخمول.
- حيث انه يعمل على علاج مشاكل الجهاز الهضمي والإسهال والانتفاخات والغازات ويعالج حموضة المعدة والتقرحات ويطرد الديدان المعوية.
- يعمل على تطهير الفم من الروائح الكريهة ويحافظ على صحة اللثة والأسنان.
- ويعمل على تقوية الأسنان والحفاظ عليها من التلوث.
أضرار أوراق النعناع
- أن الإكثار من تناول النعناع قد يؤدي إلى الإصابة بجفاف الجسم ويؤدي إلى الشعور بالقيء والغثيان.
- قد يؤدي الإكثار من تناول النعناع إلى حدوث اضطرابات في النوم حيث انه يزيد من الأرق ويؤدي إلى نشاط زائد ولا يستطيع الإنسان النوم بأوقات كافيه.
- قد يؤدي تناول النعناع بكثرة إلى مشاكل كثيرة قد تواجهه النساء الحوامل وخاصة في شهور الحمل الأولي.
- قد يعمل تناول النعناع بكميات كبيرة على الإصابة بالحمى لأنه قد يؤدي على المدى البعيد على تلف الأغشية المخاطية.