فوائد عسل النحل للمرأة الحامل
عسل النحل للمرأة الحامل له فوائد كثيرة فهو فيه شفاء للناس، قيل هذا عن العسل الأبيض لاحتوائه على العديد من الفوائد والقيم الغذائية والفيتامينات المتعددة المفيدة لجميع الأعمار والأجناس وينصح بـ عسل النحل للمرأة الحامل بالتحديد.
طرق لإدخال عسل النحل في الوجبات بشكل يومي
- يمكن للمرأة الحامل أن تستخدم العسل الأبيض في تحلية المشروبات الساخنة مثل الشاي والنعناع والينسون تجنباً للإصابة بارتفاع نسبة السكر في الدم والإصابة بسكري الحمل.
- استبدال المحليات الصناعية بالعسل الأبيض في تحلية الصلصات والتوابل الحلوة.
- استخدام العسل الأبيض في دهن الخبز والخبز الأبيض الصحي بدلا من المحليات الصناعية لأنها تحتوي على نسب عالية من السكريات المصنعة.
- ينصح بتناول العسل مع القشطة الطبيعية في الصباح لإمداد جسم المرأة الحامل بالطاقة والحيوية.
- خلط العسل بحبوب الشوفان وتناوله على الصباح.
- يمكن استبدال السكر بالعسل الأبيض في جميع الاطعمة الحلوة حتى لا ترتفع نسبة السكر في الدم.
- إذا شعرت المرأة بوحم والرغبة في تناول السكريات عليها الاستعاضة عن ذلك بالعسل الأبيض نظراً لاحتوائه على الكثير من الفوائد والفيتامينات.
فوائد عسل النحل للمرأة الحامل
- يعمل عسل النحل على تقوية جهاز المناعة ضد الإصابة بأي عدوى أو بكتيريا لأن المرأة في تلك الفترة تكون عرضة للإصابة بالفيروسات والبكتيريا فهو عبارة عن مضاد حيوي طبيعي يغني المرأة عن تناول الأدوية والعلاجات التي يمكن أن تشكل خطراً وآثار سلبية على الجنين وعلى صحة المرأة، لذلك ينصح بتناوله مخلوط على كوب من الماء يومياً على الريق.
- العسل الأبيض يعطي الجسم الطاقة اللازمة لممارسة النشاط والحيوية طوال اليوم ويقضي على التعب والإعياء والإرهاق الذي تشعر به المرأة أثناء فترة الحمل وخاصة في الشهور الأولى منه.
- يساعد تناول العسل الأبيض يومياً للمرأة الحامل على التخلص من المشاكل التي تتعرض لها مثل الإمساك وعسر الهضم واضطرابات المعدة والأمعاء التي تصيب المرأة بسبب زيادة إفراز هرمون البروجيستيرون الذي يعيق المعدة عن القيام بوظائفها بشكل سليم.
- ينصح للمرأة الحامل بتناول العسل الأبيض كوقاية من نزلات البرد والحمى واحتقان الأنف والحلق فهو يقضي على تلك الأعراض ويخفف من آلام الإحتقان فيمكن تناوله مخلوط بماء دافى وعليه نصف ليمونة.
- منقوع الزنجبيل المحلى بالعسل الأبيض يفيد بشكل كبير في القضاء على غثيان الصباح الذي تتعرض له المرأة أثناء فترة الحمل.
- تناول معلقة من العسل بدون خلطها بشيء ما فهي لها مفعول قوي في القضاء على التهابات اللثة التي تتعرض لها المرأة أثناء فترة الحمل، أيضاً يساعد على وقف نزيف اللثة الذي يحدث للمرأة بسبب زيادة تدفق الدم إلى الجسم.