يعاني الكثير من الناس من الصداع المستمر والغثيان الناتجين عن تعطل المسارت العصبية في الدماغ والخلل في الجهاز الهضمي والمعدة الذي يسبب لهم الكثير من الازعاج.
الصداع المستمر والغثيان وأسبابه
- تعرف الحامل للتسمم الحمل
- أخذ المشروبات الكحولية
- القيام أعمال شاقة
- التعرض الى الضوء والتحسس منه
- حالات القلق والتوتر والاكتئاب
- ارتفاع ضغط الدم ومرض السكر في الدم
- أمراض الكلى والكبد
- شم بعض الروائح الكريهه
- جفاف الجسم
- الإصابة ببعض الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكر في الدم، وأمراض الكلى والكبد
- التحسس لبعض أنواع الأغذية
- التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم، خصوصًا عند النساء، أثناء الدورة الشهرية
- يصيب بعض الأطفال بسبب العدوى الفيروسية أو البكتيرية
- عطل في الجهاز الهضمي
- إصابة الجهاز التنفسي بأمراض مثل: نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب اللوز، أو الشعور بألم في الأذن، وهو من أكثر أسباب الصداع المستمر والغثيان انتشارا
أعراضه
- ألم شديد في الرأس، وقد يصل الألم إلى الرقبة
- النعاس المتواصل
- صعوبة في التبول
- الصداع المستمر والغثيان الذي يظهر في أوقات مفاجئة وغير محددة
- ارتفاع درجة الحرارة، والشعور بالحمى
- صعوبة الرؤية المصحوبة بالدوار الشديد
- القيئ الناتج عن الغثيان
- قد يؤدي احيانا إلى الغيبوبة ومن ثم يؤدي إلى الموت
الوقاية من الصداع والغثيان
- الراحة الكاملة والنوم ساعات كافية
- شرب الماء بكمية كبيرة للحفاظ على رطوبة الجسم
- تناول الأغذية الصحية
- العناية بالنظافة الشخصية
- عدم التدخين وعدم تناول المشروبات الكحولية والغازية والمنبهات
- الابتعاد عن الاضطرابات النفسية
الصداع المستمر والغثيان وطرق علاجه
- تناول الأدوية المسكنة مثل البارسيتامول
- عمل كمادات ماء باردة أو وضع مكعبات ثلج في كيس ووضعه على الجبين
- وضع كمادات ساخنة على الرقبة، كي تعمل على استرخاء العضلات
- تناول كوب ماء دافئ مضافًا إليه عصير الليمون
- أكل اللوزوذلك لانه يحتوي على مواد كيميائية تقلل من الصداع والغثيان
- وضع الماء على القرفة المطحونة وعمل عجينة توضع على الجبين للتخفيف من الصداع، وبعد ذلك يغسل الرأس بالماء البارد
- تناول اليانسون المغلي مع الماء
- أخذ شراب الزنجبيل الساخن؛ لأنه يعمل على استرخاء العضلات فيخفف من ألم الرأس
- غلي النعناع مع الماء وشربه ساخنًا؛ ليخفف من الصداع، ويساعد على استرخاء العضلات، ورائحته تقلل من الشعور بالغثيان
المصادر والمراجع