الشهر الثامن من الحمل
الشهر الثامن خلال الحمل من الأشهر المهمة حيث يتم الاطمئنان على الأم الحامل والمحافظة على صحتها وصحة الجنين من خلال المتابعة المستمرة إلى الطبيب المعالج وخاصة في الأشهر الأخيرة وخاصة الشهر الثامن خلال الحمل وفيها يكتمل نمو الجنين ويحدث الكثير من التغيرات.
أهم أعراض الحمل خلال الشهر الثامن
- صعوبة التنفس
نتيجة زيادة نمو الطفل وزيادة حجمه وبالتالي زيادة حجم الرحم، يؤثر على الأم الحامل صعوبة في التنفس.
- تسرب الحليب
خلال الشهر الثامن يبدأ الحليب التسرب إلى الثدي ويتميز باللون الأصفر، استعداد للرضاعة الطبيعة، وذلك مع اقتراب موعد الولادة.
- الشعور بآلام الظهر
تشعر الأم الحامل بآلام شديدة في الشهر الثامن نتيجة طبيعية لزيادة وزن الطفل وزيادة حجم الرحم وانتفاخ البطن، فيجب على الأم الحامل المحافظة على ممارسة التمارين الرياضية وخاصة تمارين تقوية عضلات الظهر، وعدم الجلوس والوقوف لفترات طويلة.
- التقلصات والانقباضات
في مراحل الأخيرة من الحمل تبدأ الأم الحامل بالشعور بالتقلصات ومن الممكن أن تكون وهمية، ولكن إذا استمرت طوال اليوم يجب استشارة الطبيب المعالج.
- زيادة التبول
في حالة الضحك والعطس تحس الأم الحامل بالتبول، وذلك نتيجة زيادة حجم الرحم على المثانة.
- ظهور دوالي الأوردة
تعاني الأم الحامل من ظهور انتفاخات أو دوالي الساقين أو الشرج، مما قد يسبب العديد من الألم الشديد وأيضا الحكة، وفى بعض الأحيان نزيف.
- حدوث تغيرات في الجلد والشعر
تحدث تغيرات في هذه الفترة مصاحبة تمدد الجلد أو زيادة سمك الشعر وتختلف هذه التغيرات من امرأة إلى أخرى.
غذاء الشهر الثامن خلال الحمل
للمحافظة على صحة الأم الحامل والجنين يجب اتباع نظام غذائي صحي متكامل خلال الفترة الحمل، لتجنب الإصابة بالمشاكل مثل ارتفاع ضغط الدم أو زيادة كبيرة في الوزن أو ولادة مبكرة، وتضم المواد الغذائية الآتي
- الكربوهيدرات
يفضل تناول الأرز والمكرونة والحبوب وأيضا مع تناول الخبز، يساعد على توفير الطاقة للجنين والأم الحامل.
- الخضروات والفواكه
الخضروات والفواكه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن وأيضا الحديد المفيد للجنين والأم الحامل.
- الزيوت والدهون
الدهون مهمة للجنين وخاصة النمو الدماغي للجنين وأيضا توفير الطاقة للجنين والأم الحامل ولكن تناول باعتدال.
- مشتقات الحليب
ينصح الأم الحامل تناول كل مشتقات الحليب لأنه يساعد على زيادة الفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم للجنين.
تطور الجنين في الشهر الثامن
- حجم الجنين في الشهر الثامن يصل طوله من ٢٨: ٤٥ سنتيمتر، ويصل وزن الطفل إثنين كيلو، وينمو شعر رأس الجنين، وتتطور وتزداد حاسة السمع.
- في الشهر الثامن تشعر الأم الحامل بحركة شديدة وركل الطفل في بطن أمه، وأيضا ظهور النتوءات في بطن الأم أثناء حركة الجنين.
- في حالة الانزعاج والقلق وعدم الراحة يلزم على الأم تغيير الوضع سواء بالجلوس أو الوقوف، وبالتالي تغيير وضعية الجنين.