ما هو مرض تقوس الظهر
يعتبر مرض تقوس الظهر حالة منتشره بين الناس كما يمكن علاج هذه الحالة من المنزل عن طريق استخدام بعض التمارين التي تقوي و تؤدي إلى فرد الظهر والفخذين، ول تسهيل عملية الجلوس والوقوف بطريقة صحية..
أسباب مرض تقوس الظهر
يحدث انحناء العمود الفقري لدى العديد من الناس عند الرقبه والظهر العلوي وأسفل الظهر ويطلق على هذه المنحنيات التي تشكل العمود الفقري الخاص بك الرقبة وأسفل الظهر والقصائد الظهر العلوي وترك المنحنيات تساعد الجسم على بعض الآتي.
- المساعد على امتصاص الصدمات.
- سهولة التحرك والانحناء صوره طبيعيه.
- المساعدة على دعم الرأس.
- المحافظة على هيكل الجسم.
- يعد تقوّس الظّهر هو أمر طبيعي قليلا ولكن إذا زاد هذا الانحناء الموجود بالظهر ووصل الى الداخل بشكل كبير يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الضغط بشكل كبير على العمود الفقري مما يسبب الشعور بالالم وعدم الارتياح ويمكن ايضا ان يؤثر على الحركة وذلك اذا وصلت نسبه التقوس بشكل شديد وطريقة دون علاج سواء بواسطة الطبيب أو علاج عن طريق التمارين.
- وفيه المركز الاول يعتمد علاج التقوس الموجود بالظهر على خطورته وشدته التقوس والسبب المؤدي لحدوث أن هناك بعض القلق الطبي الكبير إذا كان سبب ذلك الانحناء الموجود اسفل الظهر ويعكس هذا الانحناء إلى الأمام ويمكن ايضا اذا كانت مرحله التقوس صغير وليست شديدة وفي المرحلة الأولى يمكن أيضا علاجها عن طريق التمارين الرياضية وهو ما يسمى بالعلاج الطبيعي في المنزل و لكن ذلك لا يمنع من مراجعة الطبيب إذا ظل التقوس للامام.
طرق علاج مرض تقوس الظهر
معظم الأشخاص لا يحتاجون الى علاج التقوس الطبي اذا كان في المراحل الاولى ولم تكن الحالة خطيرة ويعتمد علاج ذلك التقوس على شدة التقوس وجود اعراض اخرى وتكون طرق العلاج مما يأتي.
- استخدام بعض المكملات الغذائية مثل فيتامين د.
- العلاج الدواء لتخفيف بعض الآلام والتورم.
- العلاج بالجراحة وتكون في الحالات الشديدة جدا مع وجود بعض الآثار والمضاعفات العصبية.
- العلاج الطبيعي لتقوية وتنظيم الحركة وشد العضلات.
- استعمال الأوزان في الأطفال والمراهقين.
- خسارة الوزن وذلك لتخفيف الضغط على العضلات والظهر.
وطبقا لبعض الدراسات أن الجلوس قد يساعد في التقليل بشكل كبير من شكل منحنى اسفل الظهر فإذا وجدت نفسك مضطر للوقوف لفترات طويلة بسبب ظروف العمل أو العديد من الظروف الأخرى بقدر المستطاع المحاولة على الراحة والجلوس لبعض الوقت ويجب أن يكون الكرسي مريح دعم الظهر.