ما هو ارتفَاع الكُولسترول
مرض ارتفاع الكولسترول يحدث عند قيام البعض بالاسراف في تناول الأكلات التي تحتوي على نسب عالية من الدهون والدسم ولا يعلمون أنهم يخاطرون بحياتهم، حيث أنهم يصبحوا عرضة للإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم الذي يعرض حياة الإنسان للخطر حيث من مضاعفاته الإصابة بالسكتة الدماغية أو الأزمات القلبية وغيرها من المضاعفات الخطيرة لذا يجب معرفة ما هي أنواع الكولسترول وأسباب الإصابة به وأعراض الإصابة لاستشارة الطبيب على الفور عند ظهورها لإجراء اللازم وتجنب حدوث المضاعفات.
أنواع الكولسترول
- بروتين شحمي منخفض الكثافة وهو الكولسترول الضار.
- بروتين شحمي وضيع الكثافة الذي له علاقة بالبروتينات في الدم.
- بروتين شحمي رفيع الكثافة ويعتبر هذا النوع هو الأكثر إفادة لجسم الإنسان لأنه يعمل على تجميع الكولسترول الزائد ثم إعادتها للكبد مرة أخرى.
أسباب مرض ارتفاع الكولسترول
- العوامل الوراثية.
- قلة الحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضية.
- زيادة الوزن.
- تناول الأكلات الغير سليمة وعلى رأسها الوجبات السريعة والأكلات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والمواد الدسمة.
- التدخين.
- الإصابة بالضغط المرتفع.
- الإصابة بمرض السكر.
أعراض مرض ارتفاع الكولسترول
- الشعور بالتنميل في الأطراف.
- الشعور بالصداع المستمر بسبب سوء وظائف الدورة الدموية وإعاقة وصول الأكسجين للأجهزة الجسم.
- خروج رائحة الفم الكريهة.
- بسبب تراكم الدهون على الكبد يشعر المصاب بسوء الهضم خاصة مع تناول الوجبات الدسمة.
- الشعور بوخز وألم في الصدر.
- الإصابة بالإمساك.
عوامل خطورة مرض ارتفاع الكولسترول و مضاعفاته
- المصابون بمرض السكر .
- التقدم في العمر.
- المدخنين بشراهة حيث يقوم التدخين بتدمير خلايا الأوعية الدموية التي تتراكم بسببها الرواسب الدهنية.
- مصابي الوزن الزائد.
- الإفراط في تناول الأكلات التي تحتوي على الدهون المشبعة.
كيف يتم تشخيص ارتفاع نسبة الكولِسترول في الدم
- إجراء فحص الدم لمعرفة إجمالي نسبة الكولسترول في الدم.
- معرفة نسبة الدهون الثلاثية في الدم.
- مقياس نسبة الكولسترول الضار في الدم.
مضاعفات الإصابة بارتفَاع الكُولسترول
- الإصابة بتصلب الشرايين بسبب تراكم رواسب الكولسترول.
- الشعور بآلام الصدر .
- الإصابة بالنوبات القلبية التي تنتج من بسبب عدم تدفق الدم للقلب.
- الإصابة بالسكتة الدماغية التي تنتج بسبب عدم وصول الدم للدماغ.
الوقاية منه
- إتباع نظام غذائي صحي لا يحتوي على الملح والدهون الحيوانية والإكثار من تناول الخضروات والفواكه.
- التوقف عن التدخين.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية حتى وإن اقتصرت على رياضة المشي لمدة نصف ساعة على الأقل.
- تناول الأكلات التي تزيد من صحة القلب.
- البعد عن الضغوط النفسية والعصبية قدر الإمكان.