أسباب الإصابة بالأنيميا
انيميا نقص الحديد هو واحدا من الأعراض التي تصيب الإنسان، و يصاب ب انيميا نقص الحديد نتيجة عدم وجود كمية كافية من كرات الدم الحمراء لنقل الأكسجين إلى باقي أجزاء الجسم، وتشخيص المرض وعلاجه في وقت مبكر أمر ضروري للحفاظ على صحة الإنسان
الإصابة بمرض الأنيميا يكون ناتج عن مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلي الإصابة بهذا المرض، ومن هذه الأسباب:
- فقدان الجسم لخلايا الدم الحمراء وعدم قدرته على تعويضها.
- التغذية الغير سليمة والتي لا تمد الجسم بالحديد والفيتامينات اللازمة لمحاربة الأنيميا.
- التعرض لنزيف يؤدي إلي فقدان سريع لخلايا الدم الحمراء.
- شرب الشاي بكميات كبيرة وخاصة بعد الوجبات.
- الإصابة بالأمراض المختلفة التي تؤثر على الإنسان وتصيبه بفقر الدم.
- الحمل والرضاعة.
- التدخين وتناول المشروبات الكحولية الضارة.
- وجود تاريخ وراثي في عائلة إحدى الأشخاص المصابين بهذا المرض.
أعراض الإصابة مرض انيميا نقص الحديد
هناك مجموعة من الأعراض المصاحبة لمرض الأنيميا والتي تظهر على المريض وتؤثر على صحته بشكل كبير ومنها:
- الشعور بالإرهاق والتعب وعدم القدرة على القيام بأي نشاط.
- الإصابة بمشاكل في القلب.
- الولادة المبكرة وإصابة الجنين بالأنيميا.
- قد تؤدي الأنيميا إلى خطر الوفاة.
- الشعور بالصداع والدوخة باستمرار.
- عدم القدرة على التركيز مع وجود ضعف في الذاكرة والتعرض للنسيان المستمر.
- ظهور الهالات السوداء تحت العين مع ملاحظة تعب واصفرار وشحوب في البشرة.
الوقاية من الاصابة مرض الأنيميا
الوقاية من مرض الأنيميا يتطلب الإلتزام بالخطوات والتعاليم التالية:
- الحرص على إجراء التحاليل والفحوصات الطبية باستمرار للتأكد من عدم وجود أي أضرار أو الإصابة بأي مرض.
- تناول الماء بكميات كافية من السوائل.
- التغذية السليمة وتناول الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات مثل السبانخ والعسل الأسود والتمر واللحوم والفواكه والخضروات وغيرها من الاطعمة المختلفة.
- تناول الفيتامينات اللازمة التي يقوم الطبيب بصرفها إلى المريض.
- الإقلاع عن التدخين أو تناول المشروبات الضارة.
أساليب علاج انيميا نقص انيميا الحديد
العلاج لأي مرض يجب أن يكون تحت إشراف طبيب حتى يتم الحصول على أقصى فائدة وتجنب الأضرار التي تنتج عن الأستخدام الخاطئ أو المفرط للعلاج، ومن أساليب العلاج التي يتم اتباعها:
- تناول المكملات الغذائية والفيتامينات اللازمة لمحاربة مرض الأنيميا والإصابة.
- اتباع نظام غذائي سليم وصحي يساعد على تعويض الجسم ما فقده وامداده بالحديد والفيتامينات اللازمة.
- تناول الأدوية التي تساعد على علاج الأمراض المسببة للأنيميا وذلك يتم تحت إشراف طبيب مختص حسب الحالة المرضية.
- الحرص على تناول السلطات فهو طبق رئيسي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان.